Potrebbero esserci molte cose da tenere in considerazione per un nuovo genitore o tutore quando si considerano i vantaggi del dormire insieme. I genitori possono trovarsi di fronte a informazioni contraddittorie riguardo al dormire insieme e alle pratiche di sonno più sane per i neonati, soprattutto attraverso i social media e le pubblicità.
Per proteggere i bambini, varie organizzazioni hanno formulato standard di sonno sicuro. Tuttavia, i genitori dovrebbero consultare il pediatra del loro bambino per consigli su come garantire la sicurezza del bambino durante il sonno. Conoscere i potenziali rischi e benefici del dormire insieme a un bambino può aiutare i genitori a prendere una decisione informata in merito.
Pratiche sicure per dormire insieme
Il co-sleeping comporta la condivisione di un letto con il tuo bambino mentre dormi entrambi, invece di condividere semplicemente un letto per essere nutrito o per una breve coccola. Ricorda che, come genitore, puoi godere dei benefici del dormire insieme se pratichi metodi sicuri.
Ecco alcuni suggerimenti per i genitori per dormire insieme in modo più sicuro:
- Tieni il tuo bambino lontano da cuscini, lenzuola e coperte, così come da qualsiasi altro oggetto che potrebbe ostruirne la respirazione o provocarne il surriscaldamento.
- Non permettere ad animali domestici o altri bambini di dormire nella culla.
- Assicurati che il tuo bambino non possa rotolare giù dal letto o rimanere confinato tra il materasso e il muro.
Quali sono i benefici psicologici del dormire insieme?
Oltre alla facilità dell’allattamento al seno , la condivisione del letto, in particolare il contatto materno notturno, ha una serie di benefici fisici e mentali, soprattutto per i bambini. La frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria dei bambini cambiano quando vengono separati dalle loro madri, ed è più probabile che i bambini piangano molto di notte quando dormono da soli. Ecco alcuni benefici psicologici del dormire insieme:
1) Migliora il legame
Il dormire insieme aiuta anche a rafforzare il legame tra il bambino e i genitori. Indiscutibilmente, la pratica offre ai genitori più tempo da soli con i loro bambini, il che li aiuta a formare legami migliori. La maggior parte dei genitori opta per questa pratica, pensando ai benefici del co-sleeping.
2) Vantaggi del dormire insieme per una maggiore protezione
I tocchi, i baci o gli abbracci di un genitore che dorme insieme danno al bambino un sostegno emotivo e aumentano la quantità di ossigeno nell’aria. Questo, a sua volta, aiuta il cervello e il sistema immunitario a crescere e rafforzarsi.
Gli studi hanno dimostrato che le persone non hanno mai sentito parlare della sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) nei paesi in cui il dormire insieme è comune. Quando i bambini stanno vicino ai loro genitori dopo la nascita, le loro possibilità di SIDS, ipertensione , diabete e altri problemi diminuiscono. Respirano anche in modo più regolare, crescono più velocemente e mantengono costante la temperatura corporea.
3) Vantaggi del dormire insieme per i genitori
Il co-sleeping fa bene anche ai genitori. Molti di loro dormono meglio e si sentono più vicini ai propri figli. I genitori dormono di più quando i loro bambini dormono con loro perché non devono svegliarsi così spesso per dar loro da mangiare durante la notte.
Perché dormire insieme potrebbe non essere buono per il tuo bambino
Oltre a conoscere i vantaggi del dormire insieme, è anche utile essere consapevoli dei rischi associati. Quando i medici si riferiscono al dormire insieme, in genere intendono dormire con un bambino nello stesso letto, il che potrebbe non essere l’idea migliore. Ci sono numerosi motivi per cui potresti voler rinunciare a questo accordo.
In primo luogo, i medici suggeriscono che i bambini sono più al sicuro quando osservano l’ABC – da soli, quindi non condividere il letto con nessun altro, sdraiati sulla schiena in una culla. Questo è il modello di sonno più sicuro, anche per gli adolescenti. Ora, ogni genitore dice: “Oh, non mi ribalterò sul mio bambino; Non soffocherò il mio bambino; Non lo farei mai”, ma non è sempre così.
Un rischio di dormire insieme è la possibilità di soffocare il tuo bambino, mentre un altro è che non c’è una superficie piana come in una culla, quindi il bambino è automaticamente a maggior rischio di soffocamento a causa del materasso. I medici raccomandano inoltre che i bambini non dormano con molte coperte e lenzuola perché anche questo è un rischio di soffocamento.
È più sicuro per il tuo bambino dormire nella tua stessa stanza e ci sono culle che possono essere posizionate proprio accanto al tuo letto.
I bambini umani sono le creature più indifese e vulnerabili sulla terra. Non possono camminare o parlare e non possono nemmeno usare completamente il linguaggio per comunicare. In effetti, solo gli esseri umani possono aiutare i propri figli.
È importante notare che ci sono fattori culturali sottostanti che contribuiscono ai benefici del dormire insieme e ciò che funziona per gli altri potrebbe non funzionare necessariamente per te.
Janvi Kapur è un consulente con un master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.
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