I benefici del succo di noni possono spingerti a incorporare questa bevanda salutare ricca di sostanze nutritive e completamente naturale nella tua dieta. Sebbene questo frutto possa sembrarti poco familiare, va notato che è sempre esistito. Questo straordinario frutto è stato descritto anche nell’Ayurveda.
Il frutto del Noni è una manna dal cielo in un mondo in cui aumentare l’immunità è di gran moda. Ciò è dovuto all’abbondanza di sostanze nutritive del frutto, che non solo aiutano il rinnovamento delle cellule del corpo, ma aiutano anche a riparare i danni causati da vari virus.
Continua a leggere per scoprire gli incredibili benefici del succo di noni.
Benefici per la salute del succo di Noni
Il succo di Noni, che proviene dal frutto tropicale Morinda citrifolia, è stato utilizzato per generazioni nelle procedure mediche tradizionali. Questo meraviglioso elisir sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo poiché è ricco di una varietà di minerali e ingredienti bioattivi.
1) Abbondanza di nutrienti
Vitamine e minerali essenziali che sono importanti per sostenere la salute generale sono abbondanti nel succo di noni. Include potassio, calcio, ferro, magnesio, complesso vitaminico B, vitamina C e potassio. Questi nutrienti aiutano a sostenere il sistema immunitario, a mantenere la salute delle ossa e a fornire energia al corpo.
2) Proprietà antiossidanti
Poiché contiene sostanze come flavonoidi, iridoidi e vitamina C, il succo di noni mostra una notevole azione antiossidante. I radicali liberi, sostanze chimiche instabili che possono danneggiare le cellule e avere un ruolo in una serie di problemi di salute, vengono combattuti dagli antiossidanti. Il consumo regolare di succo di noni può aiutare a ridurre al minimo lo stress ossidativo e rafforzare il sistema immunitario.
3) Buono per l’intestino
Il succo di Noni è stato a lungo utilizzato per sostenere la salute gastrointestinale. Potrebbe avere un leggero effetto lassativo, favorendo movimenti intestinali regolari ed evitando la stitichezza. Inoltre, secondo alcune ricerche, il succo di noni può aiutare a migliorare la salute dell’intestino e ridurre i sintomi dell’IBS .
4) Ringiovanimento della pelle
I potenziali benefici del succo di noni per la salute e la bellezza della pelle sono spesso elogiati. Insieme a vitamine e minerali, le sue capacità antiossidanti possono nutrire la pelle , ridurre lo stress ossidativo e sostenere una pelle sana e luminosa.
Alcune persone affermano che dopo aver incluso il succo di noni nelle loro routine di bellezza, il tono della loro pelle, le indicazioni di invecchiamento e la luminosità generale sono migliorate.
5) Potenziamento dell’immunità
A causa del suo alto profilo nutritivo e del contenuto di antiossidanti, si ritiene che il succo di noni abbia qualità di potenziamento immunitario. Potrebbe supportare la salute generale del sistema immunitario e la sua difesa contro le infezioni. Secondo alcune ricerche, il succo di noni può potenziare la funzione delle cellule immunitarie, contribuendo potenzialmente alla prevenzione delle malattie.
Dosaggio di succo di Noni al giorno
L’assunzione giornaliera raccomandata di succo di noni potrebbe cambiare a seconda di una serie di variabili, tra cui il contenuto del succo, la storia medica di una persona e le indicazioni per un determinato prodotto. È fondamentale aderire alle raccomandazioni del produttore e cercare una consulenza personalizzata da parte di un operatore sanitario.
Il dosaggio medio varia da 30 a 60 millilitri (1-2 once) al giorno come regola generale. Per valutare la tua tolleranza e qualsiasi potenziale reazione, è fondamentale iniziare con un dosaggio più piccolo e aumentarlo gradualmente.
È importante ricordare che sebbene ci siano diversi benefici del succo di noni, non c’è stata molta ricerca scientifica sul miglior dosaggio o sugli effetti a lungo termine. Il succo di Noni può anche interferire con alcuni farmaci o avere effetti negativi su persone che hanno determinati problemi di salute.
Alla luce di ciò, si consiglia sempre di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore alimentare se si hanno problemi di salute di base o si stanno assumendo farmaci.
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