Il trauma infantile è una minaccia per il tuo sé interiore o ciò che la psicologia chiama il “bambino interiore”. Durante la crescita, abbiamo determinati bisogni per migliorare il nostro benessere. Questi bisogni sono sociali, emotivi, fisici e psicologici. A volte, questi bisogni non vengono soddisfatti e possono causare ferite o cicatrici invisibili che possono avere effetti a lungo termine. Queste ferite sono chiamate trauma e possono essere associate a molti sintomi.
Sebbene sia essenziale essere consapevoli dei segni e del trattamento del trauma infantile , è altrettanto importante sapere cosa vi contribuisce. Alcuni clienti potrebbero anche non riconoscere che ciò che hanno attraversato è un trauma infantile.
Trauma infantile: identificare le cause
Ci sono molte cose che possono avere un impatto sulla tua salute mentale da bambino. Quando i genitori non considerano le emozioni dei propri figli importanti, valide o significative come altre questioni, le trascurano emotivamente.
Tuttavia, prendere coscienza di questi fattori ti darà la possibilità di migliorare il tuo rapporto con tuo figlio. Se sei un adulto che potrebbe aver subito un trauma infantile , questa potrebbe essere la tua occasione per muoverti verso la guarigione interiore. Ecco alcune cause o potenziali origini del trauma:
1) Negligenza emotiva
L’abbandono emotivo durante l’infanzia può essere altrettanto dannoso e duraturo di altre esperienze traumatiche infantili. Tuttavia, dal momento che non siamo in grado di determinare cosa li abbia causati in primo luogo, può essere difficile riconoscerli e superarli.
L’abbandono emotivo non è la stessa cosa dell’abuso sui minori perché spesso è involontario. Mentre alcuni genitori possono intenzionalmente ignorare le emozioni dei loro figli, altri potrebbero non notare o non rispondere ai loro bisogni emotivi. I tuoi genitori avrebbero potuto amarti sinceramente e fare del loro meglio, ma potrebbero comunque aver trascurato inconsapevolmente i tuoi bisogni emotivi.
2) Mancanza di convalida e apprezzamento
Le invalidazioni si verificano quando i tuoi genitori non riescono a riconoscere, apprezzare o convalidare le tue emozioni, o mettono in dubbio i tuoi sentimenti quando li esprimi. In un certo senso, trasmettono involontariamente il messaggio che le tue emozioni non contano o che qualcosa non va nel modo in cui ti senti.
Questo può avere effetti duraturi sull’autostima e sul concetto di sé di una persona, tanto che potrebbe finire per credere di non meritare amore.
3) Commenti fuori mano
Quella che può essere una condanna che cambia la vita per il bambino, può benissimo essere solo un normale martedì per il genitore. non lo meriti”, “Tuo fratello è migliore di te”, “Vorrei aver ritardato la mia gravidanza” o “Mi vergogno di te” possono avere conseguenze durature sulla psiche di tuo figlio.
L’uso di queste parole dannose può non solo danneggiare la tua relazione con tuo figlio, ma anche danneggiare la sua salute mentale a lungo termine. commenti dannosi. Ricorda, anche se lo dimenticano, i loro corpi potrebbero tenerne traccia.
4) Invalidazione
Quando ai bambini viene detto di smettere di piangere o di smettere di essere drammatici e che non hanno motivo di essere tristi, sperimentano un’invalidazione dei loro sentimenti e pensieri. Tutte queste cose banalizzano il loro senso di preoccupazione e il potenziale per comunicare con gli altri.
Sfortunatamente, il problema è che crea uno scenario in cui i bambini possono sentire che le loro emozioni non contano, il che porta a sintomi di traumi infantili come solitudine, ansia, depressione e così via. Questa è una condanna per tutta la vita, a meno che non rivisitiamo le nostre ferite infantili interiori e recuperiamo quella base sicura a cui abbiamo guardato durante la nostra infanzia. Un bambino interiore o un terapista informato sul trauma può aiutare ad affrontare questo problema.
5) Violenza
Qualsiasi forma di violenza può essere un precursore del trauma infantile. Questo non significa solo che un bambino deve essere la vittima, in quanto può anche essere un osservatore della violenza e provare emozioni negative. I bambini che assistono alla violenza a casa possono anche modellare comportamenti simili a quelli degli adulti, mentre i bambini esposti alla violenza della comunità possono anche essere vulnerabili allo sviluppo di condizioni come il disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Un genitore urla, picchia, punisce e il bambino piange e dopo pochi minuti torna alla normalità. Il genitore pensa che il bambino abbia dimenticato l’esperienza negativa, ma questo non è vero. Il cervello subconscio memorizza tutto e le ferite dell’infanzia sono visibili nel loro comportamento quando crescono. I bambini non devono necessariamente crescere con traumi infantili se i genitori diventano più consapevoli dei loro stati mentali.
Janvi Kapur è un consulente con un master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.
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