Se pensi di avere uno stile di attaccamento disorganizzato, non sei l’unico. Le persone che hanno avuto o visto violenze emotive, fisiche, verbali, violenze o abusi nel loro ambiente hanno maggiori probabilità di avere un attaccamento disorganizzato. Può far sentire una persona costantemente vergognosa, indesiderata o non abbastanza brava.
La teoria dell’attaccamento afferma che un bambino forma un attaccamento stabile quando il suo principale caregiver gli dà un senso di sicurezza. D’altra parte, un bambino con uno stile di attaccamento disorganizzato ha l’attaccamento più insicuro.
L’attaccamento non ben pianificato può causare molto caos, imprevedibilità nelle relazioni, incomprensioni e paura di essere rifiutati. Potrebbe anche portare a problemi di benessere psicologico, compresa la depressione o l’abuso di droghe.
Che cos’è uno stile di attaccamento disorganizzato?: Inizia nella tua infanzia?
Gli stili di attaccamento sono come l’ago di una bussola. Mostra dove e quanto puoi essere vicino mentalmente e fisicamente ad altre persone, specialmente ai tuoi genitori. Esistono modi sia positivi che negativi per connettersi, ma lo stile disorganizzato è decisamente negativo e si pensa che sia malsano.
In genere, se parli con un professionista della salute mentale, ti incoraggiano a condividere i dettagli della tua infanzia. Tutti i problemi di attaccamento possono essere ricondotti ai tuoi primi anni. Quando il caregiver primario di un bambino non ha creato una base sicura e protetta, il legame del bambino non è ben consolidato.
Quando sono spaventati e non sanno cosa fare, la loro connessione si incasina. Il bambino può amare i suoi caregiver, ma ha sempre paura di essere rifiutato o lasciato indietro.
I genitori possono spaventare i propri figli senza volerlo in molti modi. Potrebbe essere a causa di abusi, violenze o problemi irrisolti del passato che fanno sentire il genitore spaventato, instabile e sospettoso.
Questo spaventa il bambino senza volerlo, e non sanno come il custode gestirà i loro bisogni. Quindi, i sentimenti di un bambino sono confusi perché vogliono sentirsi sicuri e protetti con il genitore, ma hanno anche paura e questo porta ad essere disorganizzati.
Le persone con attaccamento disorganizzato hanno difficoltà a stabilire relazioni solide. Ciò può essere causato da traumi durante l’infanzia, come abusi verbali, emotivi o fisici. Può manifestarsi come problemi di fiducia, disturbo borderline di personalità , abuso di droghe o altre dipendenze.
La paura di essere rifiutati, una visione sfavorevole di se stessi, relazioni disordinate, profonda vergogna, un forte bisogno di stare insieme e una travolgente paura dell’intimità sono i sintomi dell’attaccamento disorganizzato. Guarire da questo tipo di stile di attaccamento è possibile se sei onesto sui tuoi bisogni emotivi, conosci i fattori scatenanti, impari a calmarti e ricevi un aiuto professionale.
Cause dello stile di attaccamento disorganizzato
Si presume che l’attaccamento disorganizzato sia il risultato di maltrattamenti e traumi infantili. Ciò potrebbe comportare abuso psicologico, verbale o da parte di un caregiver. Potrebbe anche essere il risultato dell’osservazione del caregiver che danneggia gli altri, come un genitore in più o un fratello maggiore.
Quando i bambini crescono temendo la stessa persona da cui cercano affetto e cura, potrebbe avere un impatto sul modo in cui considerano le loro relazioni personali da adulti. Provoca anche angoscia interiore, che appare in altre relazioni e diventa il precursore di problemi di attaccamento .
Stile di attaccamento disorganizzato: influisce sulle relazioni degli adulti?
Quando si tratta di relazioni, gli adulti che hanno uno stile di attaccamento disordinato non hanno un piano chiaro. D’altra parte, vogliono far parte di qualcosa. Vogliono essere amati e amare gli altri.
Non vogliono far entrare nessuno perché hanno paura. Sono molto preoccupati che le persone che li amano di più possano ferirli. Come le persone con uno stile di attaccamento evitante , gli adulti con uno stile disorganizzato hanno paura della vicinanza e cercano di starne alla larga. La più grande differenza è che le persone che non sono organizzate vogliono relazioni.
Quando si tratta delle loro relazioni, le persone con stili di attaccamento disorganizzati non sono sicure di cosa fare. Vogliono essere accettati e amati, ma allo stesso tempo non si fidano di nessuno e hanno paura che le persone a cui tengono possano far loro del male. Quindi, cercano di farli uscire dalle loro vite.
È importante rendersi conto che il modo confuso di attaccamento disorganizzato della persona amata deriva dal dolore e dalla paura. Aiutali essendo gentili, pazienti e accettanti. Quando tentano di parlare di quanto sono spaventati, dai loro tutta la tua attenzione. Ma se il loro tipo di attaccamento inizia a causare problemi nella relazione, parla con un professionista della salute mentale.
Janvi Kapur è un consulente con un master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.
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