Crescono le preoccupazioni degli esperti sulla tendenza della Diet Coke proteica di TikTok
Un notevole avvertimento è stato lanciato da un professionista sanitario in merito alla tendenza virale “Protein Diet Coke” che ha recentemente preso d’assalto TikTok. Molti utenti stanno sperimentando con entusiasmo questo cosiddetto fenomeno della “dirty soda”, che combina un frullato proteico preconfezionato con la Diet Coke per creare una bevanda cremosa e frizzante pensata per rendere più piacevole il consumo di proteine.
Origine della tendenza
Questa tendenza ha preso piede quando il TikToker beccers_gordonn ha caricato un video in cui ha valutato la miscela con un “10/10”, accumulando oltre 2,6 milioni di visualizzazioni. In seguito, innumerevoli utenti hanno colto al volo l’occasione di provare la ricetta in prima persona, pubblicando le proprie recensioni e reazioni alla gustosa innovazione.
Implicazioni sulla salute evidenziate dagli esperti
@wishbonekitchen ehi, quindi questa è una follia
Tuttavia, gli esperti stanno lanciando allarmi sui potenziali rischi per la salute associati a questa bevanda. Il dott. Zac Turner, uno scienziato biomedico, spiega: “Se la tua ‘proteina’ proviene da un frullato pre-confezionato, è probabile che tu stia assumendo più calorie dallo zucchero che dalle proteine vere e proprie”. Avverte che le tipiche bevande proteiche possono contenere diversi riempitivi che ne riducono il valore nutrizionale, trasformando quella che dovrebbe essere una bevanda senza zucchero in un dessert ricco di calorie.
Raccomandazioni per alternative più sane
Per chi fosse interessato a provare la Protein Diet Coke, il dott. Turner suggerisce di usare un isolato di siero di latte di alta qualità con basso contenuto di zucchero. Sebbene questa alternativa potrebbe non amalgamarsi in modo così fluido o avere un sapore così giocoso, offre una fonte pura di proteine che fornisce i benefici per la salute previsti senza compromettere gli obiettivi dietetici.
@beccers_gordonn Per me la Diet Coke proteica ha un 10/10. Bisogna amare le stazioni di servizio dello Utah #utah #gasstation #soda #proteindietcoke #dietcoke #utahcheck #swig
Considerazioni sull’integrazione proteica
Anche il nutrizionista Scott Keatley interviene sulla tendenza, affermando che, sebbene aggiungere proteine a una bevanda possa essere vantaggioso, non è essenziale per tutti. Sottolinea che l’integrazione proteica è vantaggiosa principalmente per gli individui attivi o per coloro che sono coinvolti in fasi di sviluppo muscolare o recupero.
Keatley nota inoltre che la carbonatazione e i dolcificanti artificiali presenti nella Diet Coke possono causare disturbi digestivi, rendendo importante soppesare i potenziali svantaggi rispetto a qualsiasi beneficio percepito. “Non solo non ha un vero valore nutrizionale, ma può anche causare gonfiore o problemi digestivi”, ha aggiunto.
Conclusione
La tendenza della Diet Coke proteica serve a ricordare la necessità di una valutazione critica delle mode popolari in fatto di salute. Mentre TikTok continua a influenzare le abitudini alimentari, è fondamentale che gli individui rimangano informati e attenti alle implicazioni nutrizionali di queste tendenze divertenti ma potenzialmente fuorvianti.
Per ulteriori approfondimenti e immagini relative a questo argomento, consultare la fonte .
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