Ozempic, un farmaco prodotto da Novo Nordisk, è raccomandato per il trattamento del diabete di tipo 2 e la gestione cronica del peso. Contiene il principio attivo semaglutide.
Se stai usando Ozempic (semaglutide) per perdere peso, probabilmente hai domande su quali alimenti assumere durante l’assunzione. Non esiste un piano alimentare prestabilito a cui devi attenerti, ma ci sono alcuni pasti che possono aiutarti a perdere peso nel modo più efficace possibile.
È importante sottolineare che dovrebbe essere utilizzato come forma aggiuntiva di trattamento insieme ad altre modifiche come dieta ed esercizio fisico.
Alimenti da evitare su Ozempic
Non ci sono alimenti che interagiscono con Ozempic , ma assumere il farmaco mentre si mangiano alcuni pasti può aumentare il rischio di sperimentare spiacevoli effetti collaterali, tra cui nausea e diarrea.
Gli alimenti ricchi di grassi, zuccheri e calorie non dovrebbero essere consumati frequentemente. Ecco un elenco di cibi da evitare durante l’assunzione di questo farmaco:
1) Alimenti ricchi di grassi o zuccheri
Se assunto dopo aver mangiato cibi ricchi di grassi o zuccheri, Ozempic può farti sentire male allo stomaco e farti vomitare.
Si consiglia di assumere il farmaco prima dei pasti piuttosto che dopo per ridurre al minimo eventuali effetti negativi derivanti dal consumo di cibi ricchi di grassi o zuccheri.
Gli alimenti ricchi di grassi o zuccheri includono caramelle, gelati, ciambelle, salumi, patatine fritte, pollo fritto, altri cibi fritti, patatine e snack grassi. Puoi gestire meglio il tuo peso e mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue evitando questi alimenti.
2) Alcol
Durante l’assunzione di Ozempic, non è consigliabile bere alcolici, poiché ciò potrebbe aumentare il rischio di ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) o disidratazione.
Se decidi di consumare alcol durante l’assunzione di questo farmaco, ti consigliamo di attenersi a un massimo di un drink al giorno. Inoltre, mentre consumi alcol, assicurati di mangiare frequentemente, preferibilmente ogni poche ore, in quanto ciò può aiutare a mantenere il livello di zucchero nel sangue in modo coerente e impedire che si abbassino troppo.
3) Grani raffinati
I chicchi raffinati vengono privati delle loro fibre e delle porzioni ricche di nutrienti, lasciando dietro di sé un chicco con meno fibre e meno nutrienti.
È più probabile che i livelli di zucchero nel sangue aumentino se consumi determinati cereali. La salute del cuore e i livelli di colesterolo possono essere influenzati dai cereali raffinati. Quando si assumono Ozempic, si dovrebbero evitare carboidrati raffinati come riso bianco, bagel bianchi, tortillas di farina e pane bianco.
4) Verdure amidacee
Una dieta sana deve includere molte verdure. Tuttavia, non tutte le verdure sono salutari. L’indice glicemico delle verdure amidacee è alto, il che significa che aumentano rapidamente la glicemia.
Le verdure non amidacee aiutano a mantenere un livello stabile di zucchero nel sangue. Anche se non devi rinunciare completamente alle verdure amidacee, cerca di ridurre la quantità che consumi.
5) Caffeina
La capacità della caffeina di disidratare le persone o abbassare il livello di zucchero nel sangue può avere un impatto sul funzionamento di Ozempic.
Quando usi questo farmaco, assicurati di bere molti liquidi durante il giorno e cerca di limitare l’assunzione di caffeina a una sola tazza al giorno.
Non esiste solo una dieta utilizzata per trattare il diabete di tipo 2 o combattere l’obesità clinica. In generale, i medici consigliano ai pazienti di assumere pasti a basso indice glicemico, che non aumentino o abbassino immediatamente i livelli di zucchero nel sangue dopo il consumo.
Poiché non esiste una “dieta Ozempic” universale per tutti i pazienti, i professionisti medici consigliano spesso alle persone che assumono semaglutide di consultare dietisti e nutrizionisti qualificati per comprendere meglio le loro esigenze dietetiche.
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