Sappiamo tutti che l’assistenza olistica è per la nostra buona salute e salute mentale. Allora perché sta diventando sempre più una tendenza ora, con molte persone che seguono lo stile di vita olistico? Ciò potrebbe essere dovuto ai benefici per la salute associati a questo.
Le forme alternative e naturali di medicina risalgono a migliaia di anni fa; la cura olistica non è nuova. Ci sono molti vantaggi come la perdita di peso, l’aumento di energia e la maggiore produttività.
Cos’è la cura olistica?
La cura olistica è un modo di guardare al corpo nel suo insieme. Si tratta di trattare la mente, il corpo e lo spirito. La medicina olistica utilizza sia metodi convenzionali (come i farmaci) ma anche terapie alternative come l’agopuntura o la massoterapia .
Molte persone scelgono questa forma di assistenza sanitaria perché credono che sarà più delicata sui loro corpi rispetto alla medicina occidentale, che spesso comporta interventi chirurgici o trattamenti farmacologici che possono avere effetti collaterali indesiderati.
Negli ultimi anni, sempre più persone hanno iniziato a cercare cure olistiche dai loro medici, che si concentrano sulla prevenzione delle malattie piuttosto che sul semplice trattamento dei sintomi una volta che si sono già presi cura di te.
Cosa fa un operatore sanitario olistico?
Nel benessere olistico, i professionisti sono addestrati a guardare l’intera persona. Considerano tutti gli aspetti della tua vita, compresa la tua dieta e il tuo stile di vita, nonché come ti senti riguardo a te stesso e agli altri.
Guardano anche come queste cose interagiscono tra loro. Ad esempio, se sei stressato a causa di qualcosa che sta succedendo al lavoro ma non hai tempo per fare esercizio fisico regolarmente a causa delle lunghe ore di lavoro, questo potrebbe in seguito portare a problemi di salute causati dall’alimentazione incontrollata .
In che modo la cura olistica differisce dalla medicina tradizionale?
L’assistenza olistica è un approccio all’assistenza sanitaria che si concentra sull’intera persona: mente, corpo e spirito. Riconosce che la nostra salute fisica è strettamente legata al nostro benessere emotivo, mentale e spirituale.
I professionisti credono nel trattamento della causa principale della malattia piuttosto che solo dei sintomi. Credono anche che prevenire sia meglio che curare.
A differenza della medicina tradizionale, che spesso si concentra sul trattamento di condizioni o malattie specifiche utilizzando farmaci o interventi chirurgici, i professionisti olistici guardano a tutti gli aspetti della vita di un paziente quando prendono decisioni sulle loro esigenze di assistenza sanitaria.
Ciò include il modo in cui vivono le loro vite (abitudini alimentari), quali stress potrebbero sperimentare nella loro vita quotidiana (relazioni con gli altri), eventuali malattie che potrebbero aver avuto in passato (storia), eccetera.
Quali sono i vantaggi della cura olistica?
Questo è un modo di guardare l’intera persona. Ti aiuta a sentirti più in controllo della tua salute e del tuo benessere, il che può migliorare la qualità della tua vita.
Può aiutare con il dolore cronico e lo stress, così come altri problemi fisici o emotivi che possono influire sulla salute generale. Fornisce inoltre uno spazio sicuro in cui parlare di eventuali problemi che potrebbero influire sulla tua salute mentale o fisica, come la depressione o il disturbo d’ansia .
Prendersi cura di sé va oltre il semplice prendere medicine e mangiare bene
La cura olistica va oltre il semplice prendere medicine e mangiare bene. Si tratta di prendersi cura di se stessi in ogni aspetto, da quello mentale a quello fisico.
Prenderti cura di te stesso può aiutarti a vivere più a lungo, a sentirti più felice e ad avere più energia durante la giornata. Ma prima di iniziare qualsiasi nuovo stile di vita è sempre consigliabile consultare un professionista di quel campo.
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