Il fumo ha una serie di impatti negativi sul corpo, come un elevato rischio di malattie cardiache, ictus e cancro ai polmoni. Il fumo, tuttavia, può avere un effetto negativo sulla pelle oltre che sugli organi interni. Vedremo come questo influisce sul tuo aspetto in questo post, insieme a cosa puoi fare per salvaguardare la tua pelle.
Perché è dannoso fumare?
Rughe
Ti fa sembrare più vecchio di quello che sei e invecchia prematuramente la tua pelle. Il fumo danneggia il collagene e l’elastina della pelle, il che fa sì che le rughe si formino prima di quanto avrebbero altrimenti.
Inoltre, danneggia i vasi sanguigni che portano l’ossigeno alla superficie della pelle. Sugli zigomi, sul naso o in altri luoghi che sono stati esposti al fumo nel tempo, ciò si traduce in teleangectasie o minuscole vene rosse.
Secchezza degli occhi e della pelle
Due delle aree più evidenti che risentono del fumo sono la pelle e gli occhi. Meno sangue e ossigeno raggiungeranno la tua pelle a causa della costrizione dei vasi sanguigni nella tua pelle. Ciò provoca secchezza della pelle e degli occhi, che può aumentare la probabilità di formazione di rughe.
Inoltre, riduce la salivazione, che può provocare secchezza delle fauci e ulcere delle labbra e della lingua (nota come lingua geografica). Consumando cibi particolari come curry piccanti o peperoncini piccanti, o anche solo sorseggiando caffè, questa condizione potrebbe provocare una spiacevole sensazione di bruciore.
Gonfiore
La ritenzione idrica, che si verifica quando i tessuti del corpo immagazzinano più acqua di quanta ne richiedano, porta al gonfiore. La mancanza di sonno, lo stress e i cambiamenti climatici sono solo alcuni dei fattori che potrebbero contribuire a questo.
Poiché restringe i vasi sanguigni in tutto il corpo, compresi quelli del viso, ciò potrebbe causare gonfiore del viso. Il gonfiore intorno agli occhi, alle guance e ad altre aree del viso ricche di capillari deriva dalla diminuzione del flusso di sangue ossigenato (piccoli vasi sanguigni).
Pelle che è diventata gialla
Di conseguenza, la tua pelle invecchia più rapidamente, come potresti prevedere. Oltre ad accelerare l’invecchiamento naturale, fa anche ingiallire la pelle e perdere la sua elasticità, due cose che si aggiungono a un aspetto generalmente senza vita.
Può causare rughe e altri sintomi di invecchiamento esteriore. Il fumo restringe le arterie del sangue, limitando la libertà di passaggio dell’ossigeno attraverso di esse. Il flusso sanguigno del tuo corpo è limitato da questa limitazione, che danneggia anche i tessuti vicini, comprese le cellule della pelle.
Avere le borse sotto gli occhi
Potresti aver notato che i tuoi occhi sembrano aver pianto dopo una notte di fumo. La pelle è più scura del solito e lì i vasi sanguigni sono espansi. Questo è un precursore dell’invecchiamento.
Invecchiamento prematuro
È possibile che tu abbia già notato come questo possa portare a rughe e gonfiori. La nicotina è un vasocostrittore, il che implica che restringe i vasi sanguigni, il che spiega perché. Di conseguenza, il tuo corpo riceve meno ossigeno, il che accelera l’invecchiamento delle cellule della pelle. Le sostanze cancerogene presenti nelle sigarette, come il catrame, l’arsenico e il benzene, sono quelle che contribuiscono all’ingiallimento della pelle dovuto al fumo (che provoca anche il cancro).
Come prendersi cura della propria pelle
- Smettere di fumare: smettere di fumare è la cosa migliore che puoi fare per la tua pelle e la salute generale. Smettere di fumare può avere un’influenza significativa sulla tua pelle e può aiutare a evitare ulteriori danni, nonostante possa essere difficile.
- L’importanza di proteggere la pelle dai raggi UV del sole non può essere sopravvalutata. I danni del sole possono accelerare il processo di invecchiamento della pelle. Quando sei fuori, indossa indumenti protettivi, come un cappello e occhiali da sole, e una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30.
- Utilizzare prodotti per la cura della pelle: utilizzare prodotti per la cura della pelle che contengono antiossidanti, come le vitamine C ed E, per aiutare a guarire e proteggere la pelle. Questi elementi possono aiutare a eliminare i radicali liberi e arrestare un ulteriore deterioramento.
- Avere una dieta sana: frutta, verdura e proteine magre sono tutti utili per mantenere una buona pelle. Questi pasti forniscono al tuo corpo vitamine e minerali che sono fondamentali per una pelle sana.
Il fumo può farti invecchiare prematuramente e causare il cancro della pelle, tra le altre conseguenze indesiderabili sul tuo aspetto. Puoi aiutare a prevenire ulteriori danni e promuovere una pelle sana e dall’aspetto giovanile rinunciando e prendendo precauzioni per salvaguardare la tua pelle.
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