Determinare l’impatto della perdita di memoria dalla depressione è un compito complesso. Tuttavia, esiste una correlazione positiva tra i due. È importante notare che la depressione ha effetti non solo psicologicamente, ma anche fisicamente.
Depressione e perdita di memoria: esplorare il collegamento
La depressione è una malattia mentale comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Uno studio recente ha fatto luce sugli effetti spesso trascurati della perdita di memoria dovuta alla depressione. Alcuni dei segni più comuni della depressione sono sentirsi sempre tristi, perdere interesse per le cose, avere difficoltà a mantenere l’attenzione e la concentrazione e cambiare il modo in cui mangi o dormi.
La perdita di memoria dovuta alla depressione ha effetti pervasivi. È stato dimostrato che ha un impatto negativo su diversi tipi di ricordi. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone depresse hanno difficoltà a ricordare i ricordi dichiarativi e autobiografici.
Inoltre, è stato dimostrato che le persone depresse ottengono risultati negativi nei test che prevedono il riconoscimento di schemi. Ciò significa che sono meno in grado di ricordare eventi simili e altri stimoli. Questo accade quando una persona anziana si perde o non riesce a ricordare dove è stata quando gli viene chiesto. Questi test rappresentano in genere le attività della vita quotidiana. Un punteggio basso su queste attività indicherebbe un maggiore impatto sul ricordo e sul riconoscimento.
La depressione può causare perdita di memoria: come si manifesta?
Gli studi condotti sulle cause della depressione forniscono maggiori informazioni sul fatto che la perdita di memoria dovuta alla depressione è abbastanza probabile. Le persone con depressione o tristezza psicotica hanno maggiori probabilità di avere problemi con le loro funzioni cognitive, specialmente nelle parti del cervello che aiutano a creare ricordi.
È risaputo che gli studenti depressi hanno maggiori probabilità di dimenticare le cose. Poiché gli ambienti di apprendimento come le scuole richiedono di creare sempre nuovi ricordi, questi sono i posti migliori per guardare le persone depresse perdere i loro ricordi.
Soprattutto in classe, i problemi con la memoria a breve termine sono più evidenti. Gli studenti spesso si sentono sopraffatti, stanchi, preoccupati o esauriti, il che può portare a questi problemi. Quando ciò accade, preoccuparsi rende più difficile il funzionamento della memoria a breve termine. Il cervello diventa più preoccupato di rimanere in vita e meno preoccupato di ricordare le cose.
Siamo tutti consapevoli degli effetti che lo stress ha sulle nostre funzioni cognitive . Allo stesso modo, quando un individuo soffre di depressione, è probabile che il suo cervello subisca un ulteriore sforzo nella gestione delle funzioni cognitive. La perdita di memoria dovuta alla depressione può avere manifestazioni simili allo stress sul nostro corpo.
Gestione della perdita di memoria dalla depressione
Non sono state fatte molte ricerche su come aiutare le persone depresse che stanno perdendo la memoria. Alcune persone possono smettere di perdere la memoria se ricevono aiuto per la loro tristezza.
Il modo migliore per gestire la depressione e la perdita di memoria è organizzare incontri con un operatore sanitario che possa parlare delle opzioni terapeutiche adatte a te e aiutarti a monitorare e analizzare i cambiamenti nel tempo. Inoltre, avere una solida rete di familiari e amici è un ottimo modo per aiutare a ispirare e incoraggiare i tuoi cari mentre stanno migliorando.
Una chiara caratteristica di differenziazione tra individui con e senza demenza o difficoltà di memoria non è un compito di alto livello, ma l’esercizio mentale . Fai cose come puzzle, leggi, impara nuove abilità o gioca a giochi di memoria che aiutano il tuo cervello e la tua mente a lavorare meglio. Queste cose possono aiutarti a tenere la mente occupata e possono aiutare la tua memoria a lungo termine.
Per rispondere alla domanda “la depressione causa perdita di memoria?” abbiamo bisogno di ricerche e prove più approfondite. Se pensi di aver perso la memoria a causa della depressione, è importante ricevere aiuto non appena noti dei segni. Non aspettare che il problema peggiori prima di affrontarlo. La prima cosa che dovresti fare è incontrare un esperto di salute mentale.
È importante ricordare che questi problemi con la memoria sono spesso temporanei e di solito migliorano quando la condizione viene trattata correttamente. La perdita di memoria dovuta alla depressione può rendere difficile prestare attenzione ai dettagli e rimanere concentrati. Quando la tua mente è piena di pensieri negativi o ti senti stressato, può essere difficile ricordare le cose o creare nuovi ricordi.
Janvi Kapur è un consulente con un master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.
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