La routine di allenamento del personaggio principale di One Punch Man, Saitama, è diventata un fenomeno mondiale da quando è stata mostrata per la prima volta nell’anime. Ciò è evidente poiché i fan continuano a seguire il piano di esercizi, indipendentemente dalla stagione o dal fatto che lo show sia attualmente in onda.
Nonostante il fatto che la seconda stagione di One Punch Man si sia conclusa quasi cinque anni fa, è ancora piuttosto sorprendente che i fan stiano aspettando con ansia il piano di allenamento di Saitama. Non sembra esserci una spiegazione logica per questa eccitazione, eppure i fan hanno costantemente condiviso i loro progressi sui social media.
Il piano di allenamento di Saitama in One Punch Man
La routine di esercizi di Saitama è incredibilmente semplice in quanto non prevede l’uso di alcuna attrezzatura. Pertanto, tutti gli esercizi possono essere classificati come esercizi a corpo libero. Durante la sua spiegazione nell’anime, Saitama ha sottolineato l’importanza della coerenza. Ha personalmente aderito al suo “Intense Training Regime” per tre anni consecutivi e ha incoraggiato Genos e gli altri a fare lo stesso.
L’intenso regime di allenamento di Saitama consiste in 100 flessioni, 100 addominali, 100 squat e una corsa di 10 chilometri. È chiaro che questa routine di allenamento era considerata ordinaria, poiché nessuno degli esercizi era particolarmente non convenzionale.
Saitama ha sottolineato l’importanza di fare tre pasti al giorno, ma ha anche notato che una semplice banana al mattino sarebbe sufficiente. Inoltre, ha sottolineato l’importanza di non fare affidamento sull’aria condizionata o sul riscaldamento in estate e in inverno, poiché può aiutare a rafforzare la mente.
Nonostante il potenziale di rafforzamento della mente tramite l’adesione a una risoluzione, l’efficacia del piano di allenamento di Saitama non dovrebbe essere attribuita all’aria condizionata e al riscaldamento in sé. Pertanto, si può concludere che seguire il regime di Saitama non porterà al raggiungimento dello stesso livello di forza del Caped Baldy.
Nonostante ciò, molti fan continuano a seguire e condividere le loro esperienze con il regime di allenamento sui social media, forse perché ne ritengono l’efficacia.
Come i fan hanno dimostrato il loro amore per il programma di allenamento
Il piano di allenamento sembra aver giovato molto ai fan, in quanto è semplice ed efficiente. Un fan ha persino raccontato come ha seguito la routine per rimettersi in forma prima di tornare in palestra.
“Oggi inizio l’allenamento di One Punch Man, senza la corsa. Cerco di rimettermi in forma prima di tornare in palestra il mese prossimo”, ha detto un fan .
“Fare l’allenamento di One Punch Man è stato divertente. 100 flessioni, 100 addominali, 100 squat e una 10 km al giorno. Non lo faccio tutti i giorni, ma lo faccio 4/7 giorni. In realtà non è così impegnativo una volta superata la prima settimana”, ha detto un altro fan .
Un fan ha rivelato di aver seguito costantemente il piano di allenamento per un periodo considerevole. Nonostante non sia in grado di farlo ogni giorno, riesce comunque a completarlo quattro volte a settimana. È chiaro che l’allenamento potrebbe essere impegnativo all’inizio, ma gradualmente diventa più gestibile.
“Ho seguito il programma di allenamento One Punch Man al 50% per un paio d’anni, ottenendo grandi risultati, ma ora il mio obiettivo è di fare 1000 flessioni al giorno per un anno”, ha detto un altro fan .
“Gli allenamenti di One Punch Man non stanno andando tanto bene: riesco a malapena a fare dieci flessioni”, ha detto un altro .
Un altro fan devoto ha portato la sua dedizione al livello successivo superando il piano di allenamento. Dopo aver seguito costantemente il regime di Saitama per diversi anni, si sono prefissati un nuovo obiettivo per raggiungere traguardi ancora più grandi. Nel frattempo, altri fan hanno condiviso le loro sfide, raccontando come il piano di allenamento non fosse così semplice come sembrava.
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