Peptidi per la crescita muscolare: funzionano e ne valgono la pena?

I peptidi per la crescita muscolare sono uno degli integratori dietetici più discussi sul mercato in questo momento. Ma cosa sono? Come funzionano? E dovresti prenderli? In questo articolo, esploreremo la scienza alla base dei peptidi e come potrebbero essere in grado di aiutare a costruire la massa muscolare e la forza.

Cosa sono i peptidi?

I peptidi sono un gruppo di molecole più piccole delle proteine. Sono costituiti da aminoacidi e possono essere naturali o sintetici. I peptidi svolgono un ruolo importante nel corpo, aiutando a regolare alcuni processi come il metabolismo, la crescita cellulare, l’infiammazione e l’immunità.

i peptidi possono essere sintetici o naturali (immagine tramite unsplash / hassaan qaiser)

Possono anche essere usati per trattare malattie come il cancro e il diabete; i farmaci peptidici sono stati approvati dalla Food & Drug Administration (FDA) per il trattamento della perdita di peso dovuta alla mancanza di appetito (anoressia) , nausea causata dal trattamento chemioterapico per i malati di cancro o altre malattie come l’HIV/AIDS.

Come funzionano i peptidi?

I peptidi sono costituiti da amminoacidi, i mattoni delle proteine. Sono presenti naturalmente nel corpo e possono essere utilizzati in medicina per trattare una varietà di condizioni.

I peptidi sono abbastanza piccoli da passare attraverso la barriera emato-encefalica quando vengono iniettati nei muscoli o assunti per via orale (per via orale), il che significa che possono raggiungere il sito bersaglio previsto e produrre un effetto lì.

I peptidi sono i mattoni delle proteine (immagine via unsplash / ryan snaadt)

I peptidi aiutano la crescita muscolare aumentando la produzione da parte del corpo di IGF-1 (fattore di crescita insulino-simile), un ormone che svolge un ruolo importante nella crescita sana per tutta la vita. Aiuta anche a riparare i tessuti danneggiati dopo l’esercizio.

Peptidi da bodybuilding per la crescita muscolare

I peptidi sono un tipo di proteina che può aiutare con la crescita muscolare. Funzionano aumentando la quantità di IGF-1 nel tuo corpo, che è un ormone della crescita che stimola la creazione di nuove cellule muscolari e previene la rottura di quelle esistenti.

stimola e crea nuove cellule muscolari (immagine via unsplash / norbert buduczki)

I peptidi sono spesso usati insieme ad altri integratori come la creatina o le proteine del siero di latte in polvere , quindi non è raro che qualcuno che li assume ne prenda più tipi contemporaneamente. Gli integratori di peptidi possono essere assunti per via orale o iniettati direttamente nei muscoli (sebbene questo metodo non sia raccomandato).

I peptidi sono sicuri?

I peptidi per la crescita muscolare non sono sicuri per tutti. Se hai una condizione di salute preesistente, può essere molto pericoloso e causare effetti collaterali. I peptidi per la crescita muscolare possono anche causare dipendenza e la mancanza di regolamentazione rende difficile sapere cosa ottieni quando acquisti un integratore di peptidi.

Non sicuro per tutti (immagine tramite unsplash / diana polekhina)

Se vuoi usare i peptidi per la crescita muscolare in modo sicuro:

Parlate con il vostro medico o farmacista per sapere se sono adatti a voi
Evita di acquistarli senza consiglio medico; questo contribuirà a garantire che il dosaggio non sia troppo alto per il rapporto tra tipo di corpo e peso.

Questo significa che dovresti prenderli?

Se stai pensando di provare i peptidi per la crescita muscolare, ci sono alcune cose da tenere a mente.

Sono costosi. I peptidi possono costare centinaia di dollari al mese, rendendoli un modo costoso per integrare la tua dieta.
Non sono approvati dalla FDA o regolamentati dal governo. Non ci sono prove che questi integratori funzionino come pubblicizzato, ma non c’è nemmeno alcuna garanzia che non causino effetti collaterali o altri problemi al tuo corpo.
Non ci sono molte ricerche che dimostrino se questi prodotti siano efficaci o meno nella costruzione della massa muscolare e della forza.
La mancanza di regolamentazione significa che è possibile che le aziende che realizzano questi prodotti non solo non abbiano alcuna prova che funzionino, ma non abbiano nemmeno idea di cosa ci stia realmente dentro!

Ci sono molti diversi peptidi per la crescita muscolare sul mercato, ma solo pochi hanno dimostrato di funzionare. Alcuni di questi sono iniettabili mentre altri possono essere assunti per via orale sotto forma di pillola. Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di assumere qualsiasi tipo di integratore o terapia ormonale.