Dieta Wendy’s di Red Velvet: ecco come la cantante di ‘Cosmic’ ha perso peso

Wendy ha apportato modifiche alla sua dieta perché ha scoperto che una dieta a base di soli liquidi non le forniva abbastanza energia e spesso la lasciava insoddisfatta. Ha deciso di incorporare più frutta e verdura ipocalorica nella sua colazione e si è concentrata su un pranzo saziante con piatti come riso viola, verdure verdi e un’insalata di petto di pollo bollito. Per cena, ha optato per un frullato proteico. Per chi è curioso del percorso di perdita di peso della cantante principale delle Red Velvet Wendy, ecco uno sguardo alla sua dieta. Il 24 giugno, per celebrare il loro decimo anniversario, le Red Velvet hanno pubblicato il loro mini-album “Cosmic” con il singolo principale omonimo.

Nonostante la musica e le immagini di alta qualità che i fan si aspettano, gli internauti sono rimasti sbalorditi dal fisico tonico e incredibilmente in forma di Wendy, con tanto di invidiabili addominali scolpiti ottenuti dopo mesi di dieta dedicata e allenamenti intensi.

Dieta Wendy di Red Velvet: ecco come la cantante di 'Cosmic' ha perso peso — Dieta Wendy di Red Velvet: ecco come la cantante di “Cosmic” ha perso peso (Foto: Red Velvet YouTube)

Forse i nuovi fan non sanno che Wendy ha ricevuto molte critiche per il suo fisico più sinuoso, cosa insolita tra gli idoli in passato. Per aiutare chi cerca di perdere peso, Wendy ha condiviso tre segreti che l’hanno aiutata a perdere 20 kg (circa 44,09 libbre). Oltre alle continue prove di danza per i comeback, Wendy incorpora la corda per saltare nella sua routine per perdere peso.

L’idolo si sforza di completare 10.000 salti al giorno per spingere il suo corpo al limite e sudare fino a essere completamente esausto. Tuttavia, sottolinea anche l’importanza di scegliere esercizi adatti alle proprie capacità fisiche, per mantenere la perseveranza senza sentirsi annoiato o affaticato.

Durante un’apparizione come ospite in un famoso programma di intrattenimento, Wendy ha raccontato di seguire una dieta rigorosa e impegnativa composta da ingredienti semplici e sani. La sua colazione quotidiana comprende succo di fagioli neri, latte, mela e cavolo, mentre a pranzo e a cena consuma solo una ciotola di zuppa di zucca. Questa dieta richiede molto impegno e determinazione per essere mantenuta per un lungo periodo di tempo.

Nonostante non fornisca sufficiente energia giornaliera e possa potenzialmente causare sensazioni di fame, Wendy ha apportato modifiche alla sua dieta. Ha optato per frutta e verdura ipocalorica per colazione, mentre il pranzo è diventato il suo pasto più soddisfacente, composto da riso viola, verdure verdi e un’insalata di petto di pollo bollito. Per concludere la giornata, beve un frullato proteico per cena.

Cosa ne pensi delle abitudini alimentari di Wendy? Condividi le tue opinioni nella sezione commenti qui sotto! In altri aggiornamenti, Red Velvet ha rilasciato una nuova versione di “Cosmic” il 1° agosto, così come una canzone dei fan intitolata “Sweet Dreams”.

Il 2 agosto le Red Velvet daranno inizio ai festeggiamenti per il loro decimo anniversario, “Happiness: My Dear, ReVe1uv”, con un concerto di due giorni a Seul.

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