Dovresti bere alcolici per la salute del tuo cuore? Uno sguardo più da vicino alla ricerca

Bere alcolici fa bene al cuore? Un recente studio pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology ha gettato nuova luce sul legame tra consumo di alcol e salute del cuore. Mentre studi precedenti hanno dimostrato che il consumo di alcol da leggero a moderato può avere benefici per la protezione del cuore, questo nuovo studio potrebbe spiegare come sia possibile.

Comprensione dello studio: collegamento tra consumo di alcol e malattie cardiache

Secondo lo studio condotto da esperti del Massachusetts General Hospital e pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology, la connessione tra consumo di alcol e diminuzione del rischio di malattie cardiache potrebbe essere legata alla riduzione dello stress.

Quando l’amigdala, una parte del cervello associata alle risposte allo stress, è troppo vigile e vigile, può aumentare la pressione sanguigna e aumentare la frequenza cardiaca.

Lo stress cronico può portare a ipertensione, aumento dell’infiammazione e un rischio sostanziale di obesità, diabete e malattie cardiovascolari.

bere alcolici riduce la segnalazione in Amyglada (Immagine via Unsplash / Kelsey Knight)

Lo studio ha analizzato i dati del sondaggio di oltre 50.000 persone e ha scoperto che il consumo da leggero a moderato era associato a un ridotto rischio di eventi cardiovascolari.

Ciò ha comportato anche l’analisi dei dati di imaging cerebrale di circa 750 individui che consumavano alcol con moderazione. I ricercatori hanno osservato che c’era una diminuzione della segnalazione nell’amigdala, una parte del cervello associata alla risposta allo stress.

Inoltre, i ricercatori hanno notato che questo meccanismo era più pronunciato negli individui che erano suscettibili a una maggiore risposta allo stress.

bere a lungo può essere dannoso (Immagine via Unsplash / Zachary Kadolph)

Tuttavia, l’autore senior dello studio, il dottor Ahmned Tawakol, ha messo in guardia dall’interpretare i risultati come una licenza per bere più alcol.

“L’obiettivo sarebbe trovare altri approcci che potrebbero essere replicati o indurre gli effetti cardiaci protettivi dell’alcol senza l’impatto negativo dell’alcol”, ha detto Tawakol.

Inoltre, la ricerca ha rivelato che il consumo di qualsiasi quantità di alcol aumenta la possibilità di sviluppare il cancro. Inoltre, livelli più elevati di consumo di alcolici, superiori a 14 drink a settimana, hanno aumentato il rischio di attacchi di cuore e diminuito la funzione cerebrale complessiva.

Quindi, cosa puoi fare per ridurre lo stress e proteggere il tuo cuore senza fare affidamento sull’alcol?

praticare altre forme di rilassamento può aiutare (Immagine via Unsplash / Sage Friedman)

Gli autori dello studio hanno in programma di concentrare la loro ricerca su interventi che salvano lo stress del cervello senza alcol, inclusi esercizio fisico, meditazione e possibili farmaci. Per garantire un cuore sano, è fondamentale praticare tecniche di rilassamento . Gli esperti consigliano alle persone di dare la priorità al relax prendendosi del tempo per se stessi e allontanandosi dal trambusto quotidiano.

In conclusione, mentre bere moderatamente alcolici può avere alcuni benefici per la protezione del cuore, è importante valutare i potenziali rischi e benefici prima di prendere una decisione sull’opportunità o meno di bere alcolici per la salute del cuore. In caso di dubbi sul consumo di alcol o sulla salute del cuore, assicurati di parlare con il tuo medico.