Il legame tra i social media e i loro effetti sulla nostra salute mentale è ben consolidato. Sfortunatamente, la maggior parte di questi segnala un’influenza negativa. È interessante notare che le variabili interne della nostra personalità influenzano anche i tipi di condizioni di salute mentale a cui siamo vulnerabili.
Uno studio pubblicato sul Journal of Psychology porta alla nostra attenzione alcune notizie preoccupanti. I risultati hanno indicato una correlazione positiva tra tratti di narcisismo e nomofobia. Analizziamolo più in dettaglio.
Il narcisismo è un tratto della personalità caratterizzato da grandiosità, amor proprio e mancanza di empatia.
La nomofobia è un’intensa paura di stare lontano dai tuoi dispositivi digitali, in particolare dal tuo telefono. Questa correlazione è una sfortunata testimonianza della nostra dipendenza dai media e da Internet. Ci ricorda che siamo costantemente influenzati dal mondo online ed è fondamentale esserne consapevoli.
Esplorare come i dipendenti dai social media abbiano tratti sottostanti del narcisismo
Dire che solo gli individui con narcisismo possono sviluppare una dipendenza dai social media sarebbe un’affermazione generica. Tuttavia, se hai i tratti di una personalità narcisistica, potresti essere più incline a frequentare il mondo sociale. Il mondo dei social media ci ha dato accesso illimitato a Mi piace e commenti.
Naturalmente un individuo narcisista vive per questo tipo di attenzioni. Hanno un’enorme riserva emotiva da soddisfare e le interazioni in tempo reale potrebbero non essere sufficienti. Stiamo assistendo a un forte aumento del numero di persone che utilizzano siti Web e app social online. Fornisce una piattaforma in cui puoi essere riconosciuto e anche una in cui puoi sviluppare dipendenze comportamentali.
Poiché le piattaforme diventano così intrinsecamente gratificanti, quando vengono tolte a un narcisista, possono creare molte lotte emotive per lui. Diventa la loro fonte di attenzione e convalida; pertanto, una volta portati via, potrebbero sperimentare la nomofobia.
I social media generano narcisismo: è davvero così?
È vero anche il contrario? Le piattaforme social online generano narcisismo? Potrebbe anche essere così. Gli esseri umani spesso si impegnano nel confronto sociale. Sulle piattaforme online questi confronti diventano molto evidenti.
Ad esempio, inizi a confrontare il numero di Mi piace, commenti, programmi di viaggio, controlli dell’outfit e praticamente tutto sui social media. Sebbene ci siano alcune persone che ricordano che tutto sui social media non è reale, gli effetti sono comunque profondi.
In un certo senso, i media influenzano costantemente cosa e come ti senti riguardo a te stesso. Esiste una teoria comune chiamata paradosso del narcisismo. Ciò significa che gli individui con narcisismo lottano con la propria autostima ma proiettano un sé completamente diverso nel mondo esterno.
Sembra che i social media e il narcisismo siano effettivamente collegati. Tuttavia, non condividono una relazione causale. Usando i media, non sviluppi i tratti di un narcisista, ma ci sono possibilità che tu possa farlo. È importante prendersi una pausa dai media e dai dispositivi quando è possibile.
Non si tratta di controllare le nostre azioni, ma piuttosto di diventare consapevoli dei contenuti che consumiamo. Prova a pensare alla connessione tra i social media e il modo in cui vedi te stesso.
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