La tokofobia è una fobia della gravidanza e la paura del parto. Le donne che soffrono di questa fobia evitano una gravidanza, hanno una paura patologica del parto o si sottopongono a un taglio cesareo per evitare il parto vaginale.
Un nuovo sondaggio condotto dall’antropologa Zaneta Thayer ha rilevato che nei primi giorni della pandemia di COVID-19, la tocofobia potrebbe aver colpito le donne americane. Il sondaggio ha rilevato che il 62% delle donne incinte ha riportato alti livelli di preoccupazione e paura per la gravidanza e il parto.
I risultati dell’indagine sono stati pubblicati sulla rivista Evolution, Medicine and Public Health.
La paura del parto tra le donne è più alta negli Stati Uniti
I livelli di paura del parto negli Stati Uniti sono stati segnalati per essere più elevati rispetto a quelli in Australia e in Europa, secondo gli scienziati che hanno studiato il parto. Tuttavia, ritengono che le condizioni del parto e le circostanze della pandemia possano aver aumentato la paura tra le donne.
Lo studio ha anche scoperto che le madri nere avevano il doppio delle probabilità di avere paura del parto e della gravidanza rispetto alle madri bianche.
Tipi di tocofobia
Sebbene sia comune tra le donne che non sono mai state incinte, può colpire anche le donne con una precedente esperienza di parto traumatico. La tokofobia può essere divisa in due tipi, vale a dire primaria e secondaria.
Primario: si verifica nelle donne che non sono mai state incinte ma sono estremamente ansiose al pensiero del parto.
Secondario: si sviluppa nelle donne che hanno avuto un travaglio o un parto traumatico in passato. Questi possono includere complicazioni durante il travaglio o il parto morto.
Cosa causa la paura del parto?
Sebbene non esista una causa esatta della tocofobia, i ricercatori suggeriscono che una serie di fattori può essere responsabile dello stesso.
Alcuni di questi includono l’ascolto di esperienze di parto traumatizzanti e dolorose da parte di altre donne, condizioni mentali preesistenti come depressione o ansia e storia di abusi o stupri.
Quali sono i sintomi della tocofobia?
La tokofobia è considerata un tipo specifico di disturbo d’ansia che porta a una quantità irragionevole di paura e ansia per una situazione o un oggetto specifico.
Alcuni sintomi comuni della paura del parto possono includere attacchi di panico , depressione, incubi, disturbi del sonno e comportamenti di evitamento. Altri sintomi che possono anche svilupparsi come risultato di questa fobia potrebbero includere:
- paura dei difetti congeniti come la morte materna o il parto morto
- problemi alimentari
- depressione prenatale
- insonnia
- depressione post parto
In alcune donne, la tocofobia può anche far sì che evitino i rapporti sessuali, non si sentano felici per la gravidanza, non si sentano in contatto con il nascituro o si sentano disconnessi dalla famiglia e dai propri cari.
Le donne che hanno la tocofobia hanno maggiori probabilità di optare per un aborto se rimangono incinte, scelgono un taglio cesareo invece di partorire naturalmente e abbandonano o danno in adozione il loro bambino.
A volte, le donne possono avere paura del parto anche se vogliono davvero rimanere incinte e avere un bambino. In questi casi, la paura può portare via tutta l’eccitazione o addirittura disconnetterli dal marito/partner, dalla famiglia e dai propri cari. Una volta che il bambino è nato, potrebbero sentirsi estranei al neonato.
La paura del parto può essere curata?
Se hai paura del parto, devi parlare con il tuo medico e cercare un adeguato aiuto mentale. Gli operatori sanitari possono elaborare un piano di trattamento personalizzato per te e possono anche consigliarti una terapia.
Una terapia comune che può aiutare a superare la paura è la terapia cognitivo comportamentale . Può aiutarti a identificare i fattori esatti che aggravano la fobia. Inoltre, sottoporsi a CBT può anche aiutarti ad apprendere alcuni buoni metodi di coping in modo da poter gestire facilmente la tua condizione.
Ulteriori trattamenti possono includere ipnoterapia, farmaci antidepressivi e tecniche di riduzione dello stress come la meditazione e lo yoga. Oltre a queste opzioni di trattamento, puoi anche considerare di optare per lezioni prenatali o unirti a terapie di supporto.
Con più supporto e guida, sarai in grado di superare la tua paura e avere una gravidanza sana e felice .
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