スクリーンは目の下の傷につながる可能性がありますか? 日常生活でのスクリーンの使用は、デジタル時代において一般的になりました。コンピューターで作業している場合でも、スマートフォンでソーシャル メディアを読んでいる場合でも、タブレットで Netflix を一気に見ている場合でも、私たちは毎日何時間も画面を見つめています。
しかし、このスクリーンタイムのすべてが、目の下のたるみに追加されているのではないでしょうか? この記事では、くまの理由と、画面が果たすべき役割があるかどうかについて説明します。
くまが形成されるのはなぜですか?
年齢や肌のタイプを問わず、多くの人にくまがあります。くまには、次のようなさまざまな理由があります。
遺伝学
一部の人々は、薄い皮膚やより深い涙溝など、くまの遺伝的素因を単に持っています.
年
目の周りの皮膚が薄くなり、弾力性が低下するため、年齢とともに血管とその下の組織がより目立ちます。
睡眠不足
睡眠不足による血管拡張の結果、くまが発生することがあります。
アレルギー
くまはアレルギーによって悪化する可能性があり、浮腫や刺激にもつながる可能性があります.
太陽に当たる
目の周りの皮膚がより暗く見える可能性がある色素沈着過剰は、紫外線への曝露によって引き起こされる可能性があります.
画面が目の下の変色を引き起こす可能性はありますか?
画面自体がくまを直接引き起こすわけではありませんが、根本的な問題を解決するのに役立ちます。たとえば、画面を長時間注視すると、眼精疲労や疲労が生じ、睡眠不足が悪化し、くまが目立ちやすくなります。画面が生成するブルーライトは概日時計を混乱させ、眠りにつくのを難しくし、睡眠不足を助長します.
さらに、スクリーンを使用すると脱水症状につながる可能性があり、くまが強調される可能性があります。画面を見つめているときはまばたきの回数が減る傾向があり、ドライアイや脱水症状を引き起こす可能性があります。脱水はまた、皮膚を鈍く見せ、目の下の静脈をより目立たせ、くまをより目立たせる.
くまの治療法
くまの根底にある理由に応じて、利用できる多くの治療法があります。成功した治療法には次のものがあります。
十分な睡眠をとる
睡眠不足による目の下の黒ずみを軽減するには、毎晩 7 ～ 9 時間の睡眠を目指しましょう。
水分補給
脱水症状を防ぎ、肌の潤いとふっくら感を保つために、たくさんの水を飲みましょう。
局所治療
ビタミンC、レチノイド、カフェインなどの局所療法は、コラーゲンの形成を促進し、血管を引き締めることにより、くまの出現を最小限に抑えるのに役立ちます.
日焼け止め
日焼け止めを使用し、太陽の下で過ごす時間を制限することで、色素沈着過剰を回避し、くまを目立たなくすることができます.
ライフスタイルの変化
画面を見る時間を減らしたり、アレルギーをコントロールしたり、日常生活に運動を加えたりするなど、ライフスタイルを調整することで、全体的に気分が良くなり、目の下の変色を隠すことができます.
ブルーライトが目の周りの肌に与える影響
ディスプレイ、特にスマートフォンやラップトップのディスプレイからのブルーライトは、目の周りの皮膚に浸透して害を及ぼす可能性があります. これに起因する可能性のある酸化ストレスと炎症の増加により、目の後ろの小さな血管がより目立ちます. これにより、領域がより暗い色合いになり、目の下の変色が悪化する可能性があります。
スクリーンタイムが睡眠の質に与える影響
あなたの睡眠の質は、過度のスクリーンタイムによって影響を受ける可能性があり、目の下の変色の進行を早める可能性もあります. 睡眠と覚醒のサイクルを制御するホルモンであるメラトニンは、画面からのブルーライトによって抑制される可能性があります。入眠が困難になり、結果として眠り続けることが困難になるため、疲れや目の下のたるみが発生することがあります。
まとめ
画面がすぐに目の下の変色を引き起こさない場合でも、スクリーンは根本的な理由に追加される可能性があります. くまの原因を認識し、予防および治療措置を講じることで、目の下の領域の外観を向上させ、自信を高めるのに役立ちます.
十分な睡眠を取り、水分を補給し、紫外線によるダメージから肌を保護し、ライフスタイルを調整することで、くまの出現を減らし、見た目も気分も最高にすることができます.
関連記事:
片頭痛に最適なハーブで痛みを取り除きましょう
11:38
セブンイレブンで買うべき最も健康的な食品10選
9:45
2023 年のハヌカの伝統的な食べ物トップ 10
9:02
コメントを残す