ADHDとは何ですか? : いつメンタルヘルスの専門家に相談すればよいですか?

注意欠陥多動性障害 (ADHD) は、多動性の有無に関わらず、不注意と注意散漫を特徴とする神経疾患です。この症状に対する私たちの理解は非常に深まり、その結果、治療環境も大きく変化しました。

米国精神医学会の診断および統計マニュアル第 5 版 (DSM-5) によると、 ADHD には不注意、多動性衝動性、複合型の 3 つのタイプがあるとされています。

うつ病、不安、素行障害（反社会的、暴力的、反抗的な行動の慢性パターン）、薬物中毒、睡眠の問題はすべてこの症状に関連しています。

注意欠陥多動性障害とは何ですか?

注意欠陥多動性障害は、特に一般的な小児期の行動症状です。この状態は通常、小児期に発症すると分類されますが、データによると、ADHD の子供の大多数は 7 歳までに、成人になっても症状が続くことが示唆されています。

基本的に、注意欠陥多動性障害は、幼児の行動と学習を損なう状態です。この症状を持つ子供は、集中力が低下し、気が散りやすく、多動になることがよくあります。それが生涯にわたる障害につながる可能性があることを認識することが重要です。

ADHDの原因は何ですか?

この状態の原因については誰にも正確にはわかりません。最も一般的な理由は脳の発達によるものです。同様に、遺伝学も発達に影響を与える役割を果たしている可能性があります。いくつかの研究では、特に不注意に関連する一部の遺伝子に変化がある可能性があることが示されています。

妊娠中および生涯を通じて毒素にさらされることも、変化の可能性の一因となる可能性があります。この発達は愛着体験にも関連している可能性があります。赤ちゃんが親や養育者と絆を結んでいない場合、または愛着に関連するトラウマ体験を持っている場合、これにより注意力が低下し、より多動になる可能性があります。

ADHD の兆候とは何ですか: 症状を認識する

注意欠陥・多動性障害は、通常は小児期に発症しますが、成人期まで持続する可能性のある神経発達疾患です。症状には個人差があり、時間の経過とともに変化する場合もあります。一般的な兆候と症状の例をいくつか示します。

1) 不注意

注意欠陥多動性障害を持つ人は、注意力を維持したり、タスクに集中したりするのが難しい場合があります。彼らは気が散りやすく、細部に注意を払えなくなり、指示を理解したり、精神的な努力を必要とする仕事を実行したりするのに苦労する可能性があります。

2) 多動

多動性は、極度の落ち着きのなさと、静かに座ることができないことを特徴とします。注意欠陥多動性障害を持つ子供は、頻繁にそわそわしたり、体をくねらせたり、腕、手、足を頻繁に動かしたりします。大人はそれを主観的な不安感として認識する場合があります。

3) 衝動性

考えずに行動することを衝動性といいます。ADHD を持つ人は、他人の邪魔をしたり、順番を待つのに苦労したり、影響を考えずに衝動的な行為に参加したりすることがよくあります。

4) 時間管理と組織化が不十分

注意欠陥・多動性障害を持つ人は、タスクの整理、時間管理、期限の遵守に苦労することがよくあります。活動に優先順位を付けたり、日常生活の秩序を保つのに苦労するかもしれません。

5) 物忘れ

物忘れは一般的な症状です。ADHD の人は、定期的に物を置き忘れたり、約束や義務を忘れたり、短期記憶の問題を抱えたりすることがあります。

6) 長期にわたる精神的努力の困難

ADHD を持つ人にとって、宿題をしたり読書をしたりするなど、長時間にわたって精神を消耗する作業は難しい場合があります。集中力を維持するのが難しく、すぐにイライラしたり無関心になったりすることがあります。

これらの症状の程度や組み合わせは異なる場合があり、ADHD を持つすべての人が同じ症状を示すわけではないことに注意してください。ADHDを正確に特定し、効果的な治療戦略を立てるには、医療専門家による正しい診断が不可欠です。

何か対策はありますか？

遺伝は注意欠陥多動性障害の最大の危険因子の1つであると考えられていますが、実際には、子供がこの障害にかかる可能性を低くする可能性のある健康的な習慣がいくつかあります。この障害の治療法はありませんが、予防策を講じることが役立つ場合があります。

妊娠中は、赤ちゃんの成長を妨げる可能性のあることをしたり摂取したりしないでください。例としては、飲酒、喫煙、楽しみのための薬物の服用などが挙げられます。鉛ベースの塗料やタバコの煙などの汚染物質や毒物を子供の近くに置かないでください。

スクリーンタイムとADHDの間に直接的な関連性はありませんが、専門家は、子供たちは生後5年間はテレビを見すぎたり、ビデオゲームをしすぎたりすべきではないと述べています。

この症状を過剰に診断しないように注意してください。場合によっては、注意力や集中力が低下したり、記憶するのが困難になったりすることがありますが、それが診断を保証するものではありません。ADHD の兆候のように見えるものは、うつ病や不安症の表面である可能性があります。これらの状態を区別するには、精神保健専門家の助けを求めることが最善です。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。

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