ウェンディは、液体だけの食事では十分なエネルギーが得られず、しばしば満足感が得られないことに気づき、食生活を変えました。彼女は、朝食に低カロリーの果物と野菜をもっと取り入れることに決め、紫米、緑の野菜、ゆでた鶏の胸肉のサラダなどの料理でボリュームのある昼食をとることに集中しました。夕食には、プロテインシェイクを選びました。Red Velvetのメインボーカル、ウェンディの減量の旅に興味のある人のために、彼女の食生活を見てみましょう。6月24日、Red Velvetは10周年を記念して、同名のリードシングルを収録したミニアルバム「Cosmic」をリリースしました。
ファンが期待するいつもの高品質な音楽と映像にもかかわらず、ネットユーザーたちは、何ヶ月にもわたる熱心なダイエットと激しいトレーニングで達成した、誰もが羨む6つに割れた腹筋を備えたウェンディの引き締まった、信じられないほど健康的な体格に驚いている。
ウェンディは、過去のアイドルには珍しかった曲線美の体型で多くの批判を受けていたことは、新しいファンには知られていないかもしれない。減量を考えている人たちを助けるために、ウェンディは20kg（約44.09ポンド）減量に役立った3つの秘訣をシェアした。カムバックに向けてダンスのリハーサルを継続的に行うほか、ウェンディは減量のために縄跳びを日課に取り入れている。
彼女は、体を限界まで追い込み、疲れ果てるまで汗を流すために、1日1万回のジャンプに挑戦している。しかし、飽きたり疲れたりすることなく忍耐力を維持するために、自分の身体能力に合った運動を選ぶことも重要だと彼女は強調している。
人気エンターテイメント番組にゲスト出演した際、ウェンディは、シンプルで健康的な食材を使った厳格でチャレンジングなダイエットをしていると話しました。毎日の朝食には黒豆ジュース、牛乳、リンゴ、キャベツが含まれ、昼食と夕食にはかぼちゃスープを一杯だけ食べます。このダイエットを長期間続けるには、かなりの努力と決意が必要です。
毎日のエネルギーが足りず、空腹感を引き起こす可能性があったにもかかわらず、ウェンディは食生活を変えました。朝食には低カロリーの果物と野菜を選び、昼食は紫米、緑の野菜、ゆで鶏の胸肉のサラダで構成された最も満足できる食事になりました。一日の終わりには、夕食にプロテイン シェイクを飲みます。
ウェンディの食習慣についてどう思いますか？下のコメント欄であなたの意見を共有してください！その他の最新情報では、Red Velvet は 8 月 1 日に「Cosmic」の最新バージョンと「Sweet Dreams」というファンソングをリリースしました。
8月2日、Red Velvetはソウルで2日間のコンサートを開催し、デビュー10周年ファン感謝祭「Happiness: My Dear, ReVe1uv」を開始する。
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