TikTok の For You ページをスクロールしているときに、トレンドの「冬のアーク」チャレンジへの言及に遭遇したことがあるかもしれません。
冬が近づくと、多くの人が毛布にくるまり、温かい飲み物を飲みながら、お気に入りのドラマを観る心地よい夜を自然に思い浮かべます。しかし、TikTok は、この季節の雰囲気に新鮮なひねりを加えています。
TikTok のユーザーは、寒い季節に向けてペースを落とすのではなく、今年の最後の四半期を、新年が始まる前に個人的な成長を促進し、成果を上げるための機会として捉えています。
「ウィンターアーク」チャレンジのご紹介。このコンセプトは、以前からフィットネスコミュニティ内で広まっていましたが、最近爆発的な注目を集めています。このムーブメントの火付け役となったのは、自己啓発に注力する27歳のインフルエンサー、カーリー・バージェスです。彼女は、自身の成長への道のりを動画でシェアし、話題となりました。
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彼女の動画は430万回以上再生され、Googleでの関連検索が大幅に増加しました。TikTokでは、このチャレンジのハッシュタグで291,000本以上の動画が作成されています。では、「ウィンターアーク」チャレンジとは一体何なのでしょうか?
冬のアークの課題を理解する
カーリーによると、このチャレンジは10月1日に始まり、その後3か月間（90日間）続き、その間、参加者は自分の願望と個人的な変革に熱心に集中するそうです。
「新年が近づくにつれ、あなたは完全に新しい自分へと進化していきます」と彼女は強調し、以前の自分を超えるという目標を強調しています。
チャレンジに参加する人々にとって、10 月 1 日は 1 月 1 日と同じ日になります。冬が近づくにつれて多くの人がペースを落とし、リラックスする一方で、冬のアーク チャレンジの参加者は勢いを維持しようと努力します。
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参加者は、精神的、精神的、肉体的に新しい習慣を身につけ、年末までにポジティブな意味で「認識できない」状態になることを目指します。このチャレンジは、冬の数か月をペースを落とす理由としてではなく、自分の可能性を高め、最大限に実現するチャンスとして捉えるよう、参加者に奨励しています。
チャレンジに参加している人々は、ワークアウト、健康的な食事、日記、ヘアスタイルの変化などを特集した動画を通じて、自分たちの旅を披露している。このトレンドは、多くの人が10月1日を1月1日と同様に重要な新たな始まりとみなしているという、TikTokで人気の「10月理論」によく似ている。
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