不安に対する鍼治療は新しい発明や新しいツールではありません。鍼治療は数千年前に中国で始まり、世界最古の医療行為の 1 つです。
針を刺して神経細胞を刺激し、脳に指示を与えます。この慣行は現在どのように関連していますか? 研究では、それが神経修復に関連していることが示されています。
不安に対する鍼治療は現在、これらの身体症状に対処する補完的なアプローチとして認識されています。
ストレスや不安に対する鍼治療
最近、個人が全体的な成長に注目しているため、補完療法が登場しています。
鍼治療には、精神的および身体的状態の改善に役立つ多くの潜在的な利点があります。不安症に対する鍼治療に関する最大の誤解は、針は痛いというものですが、実際には刺すような感じはほとんどありません。一般的な固定観念とは異なり、鍼治療は痛みの症状だけを治療するものではありません。それはストレスや不安に対処する自然かつ効果的な方法です。
鍼治療を受けると、よりリラックスして快適に感じることができます。一般に、メンタルヘルスの専門家は、クライアントに対し、セッションの外で自分にとって効果のあるものを探すよう勧めます。
クライアントの中には、気分を高め高揚させるホルモンであるエンドルフィンの放出を刺激するため、鍼治療を選択する人もいます。そうすることで、クライアントは地に足が着いてリラックスし、自分をコントロールできていると感じることができます。
また、セロトニン、ドーパミン、ガンマアミノ酪酸（GABA）などのさまざまな神経伝達物質の生成と放出にも関連しています。これらの神経伝達物質は気分の調節に重要な役割を果たしており、不均衡は不安やその他の精神的健康問題に関連していることがよくあります。
鍼治療を通じて、少なくともホルモンバランスの一部は達成できるという考えです。
不安に対する鍼治療はどのように作用しますか？
鍼治療の仕組みの説明は非常に簡単です。鍼治療（十分な資格を持ち、経験豊富な鍼灸師が行う場合）には、体内のストレスホルモンの生成を遅らせる効果があります。
前述したように、複数の機能を実行できます。それは、鍼治療が不安や心配を取り除くことができるという意味ではありませんが、ある程度の落ち着きを得るのに役立ちます。
一般に、中国医学では、エネルギーの力が身体全体の健康を調節すると説明しています。循環系の血液と同様に、このエネルギー力は経絡と呼ばれる経路を介して体全体に移動します。
怪我、ストレス、栄養不良、環境の変化などの経験によってこのエネルギーの流れが妨げられると、健康上の問題が発生する可能性があります。不安をコントロールするには、身体的なサポートが必要ですが、これは効果的な方法かもしれません。健康と幸福のための鍼治療に関する研究結果には制約がありますが、一般的な報告ではある程度の効果があるとされています。
挿入部位に応じて、不安に対する鍼治療は特定の鎮痛化学物質を刺激します。それは体の自然な治癒能力を高めることです。また、ストレスや不安などの感情を制御する脳の部分も刺激します。
不安に対する鍼治療：試してみてもいいですか？
不安は私たちの体の典型的な反応です。しかし、場合によっては、機能を混乱させ、感情の調節不全を引き起こす可能性があります。
鍼治療は体のバランスを回復し、体の調子を整え、よりコントロールできるようにします。鍼治療は体の化学バランスを自然に調節するため、薬物使用を中止または制限したい人にとって治療は特に役立つ可能性があります。
不安症に対して鍼治療を受けた人は、わずか数回のセッションで効果が見られる場合があります。効果はセッション数や治療の継続によって異なります。
また、針の使い方にはある程度の専門知識と精度が必要となります。効果があると思われる場合は、専門家に相談して試してみることもできます。
鍼治療は補完療法としてよく使用されます。つまり、認知行動療法や薬物療法など、不安に対する他の治療アプローチと併用できるということです。これらの治療の有効性を高め、不安症状の管理にさらなるサポートを提供する可能性があります。
不安症の治療オプションとして鍼治療を検討している場合は、資格のある鍼灸師または医療専門家に相談することが重要です。アドバイスをもとに、ご自身に合った治療法をご提案いたします。
さらに、不安を管理するには、継続的な治療を継続することが重要です。インターネットで不安症に対する鍼治療が効果があると書かれている場合、必ずしもそのように効果があるとは限らないことを覚えておいてください。
Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。
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