尾骨損傷について知っておくべきこと: 原因、症状、効果的な治療法 

尾骨損傷について知っておくべきこと: 原因、症状、効果的な治療法 

尾骨損傷は、ほとんどの場合、座って転倒したり、尾骨領域(尾てい骨とも呼ばれます)への直接的な外傷によって引き起こされます。尾骨は背骨の端にある骨です。これは背骨の下端を形成する小さな骨の集まりで、通常は 3 ~ 5 個の椎骨で構成されていますが、その数は人によって異なります。

多くの場合、尾てい骨は打撲傷を負うだけですが、重度の場合は骨に大きな損傷や骨折が生じ、痛みを伴う症状が生じることがあります。幸いなことに、尾骨損傷の大部分は治療や家庭療法で対処できますが、損傷の治癒には時間がかかる場合があります。

尾骨損傷の主な原因は何ですか?

サイクリング中に繰り返し摩擦が起こると、尾骨損傷を引き起こす可能性があります。 (写真は Pexels/Chait Goli 経由)
サイクリング中に繰り返し摩擦が起こると、尾骨損傷を引き起こす可能性があります。(写真は Pexels/Chait Goli 経由)

尾てい骨の損傷のほとんどは次のことが原因で発生します。

  • 通常スポーツ中に起こる直接的な外傷
  • 座った状態で硬い表面に倒れ込むこと
  • 出産時の怪我や骨折
  • ボート漕ぎやサイクリング中に起こる筋肉の繰り返しの摩擦や緊張
  • 肥満
  • 骨棘
  • 腫瘍または感染症
  • 特定の神経の圧迫

尾骨骨折の症状

尾骨骨折の主な症状は次のとおりです。

  • 腰部の持続的な痛み
  • 尾骨周囲の腫れまたは炎症
  • 座っているとき、または座った位置から立ち上がるときの極度の痛み
  • 排便時の痛み
  • 脚のチクチク感
  • 不規則な排便
  • 性交時の痛み
尾骨損傷の一般的な症状には、腰部の持続的な痛みが含まれます。 (写真は Pexels/Kindel Media 経由)
尾骨損傷の一般的な症状には、腰部の持続的な痛みが含まれます。(写真は Pexels/Kindel Media 経由)

尾骨損傷または尾骨骨折のある人は、脚全体に痛みを感じることもあります。場合によっては、頻繁に便意を感じることもあります。

尾骨骨折の治療

尾骨損傷を軽減するには、いくつかの治療法があります。

医療

医師は痛みを和らげるために強力な鎮痛剤を処方したり、便を出しやすくして便秘を防ぐために便軟化剤などの薬を処方したりする場合があります

痛みが継続し、薬でも軽減されない場合、医師は尾てい骨に局所麻酔薬を注射することがあります。

深刻な尾骨損傷の場合、医師は尾てい骨を外科的に切除することがあります。

尾骨損傷に対するその他の非外科的治療法には次のようなものがあります。

  • 理学療法
  • 尾骨クッション – 臀部をサポートするために特別に設計されたクッション
  • 定期的なマッサージ
  • 脊髄刺激
  • 骨盤底リハビリテーション
  • 電気神経刺激
  • 神経ブロック
理学療法により痛みを和らげることができます。 (写真は Pexels/Karolina Grabowska 経由)
理学療法により痛みを和らげることができます。(写真は Pexels/Karolina Grabowska 経由)

すべての治療選択肢の中で、尾骨クッションの使用と理学療法が最も効果的です。

尾骨損傷に対する家庭療法

いくつかの家庭療法は、痛みを軽減し、その領域のさらなる炎症を防ぐのに役立ちます。これらには次のものが含まれます。

  • 痛みが軽減するまでは特に硬い台の上に座らないようにする
  • 1日に数回、尾てい骨の部分にアイスパックを当てる
  • 専用クッションでお尻と背中をサポート
  • 便秘を避けるために高繊維食品とプロバイオティクスを摂取する
  • 硬いマットレスで横向きに寝ると痛みが軽減されます

痛みがひどい場合、時間の経過とともに悪化する場合、または排尿や排便に問題を引き起こす場合には、医師の診察を受けることが重要です。

尾骨骨折は治るまでどのくらいかかりますか?

尾てい骨の損傷や骨折は非常に痛みを伴い、治癒にも時間がかかります。治癒時間は損傷の重症度によって異なりますが、尾骨骨折が完全に治癒するまでに最大 8 ~ 10 週間かかる場合があります。

尾てい骨が打撲されただけの場合、傷は 2 ~ 4 週間以内に自然に治癒します。

経過観察は損傷の重症度によって異なりますが、尾骨骨折のほとんどの場合、治療や治療による損傷の進行状況を確認するために経過観察が推奨されます。

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