TikTok ユーザーは、話題のカッテージチーズを使ったベーキングハックに夢中になっており、多くの人がこの新しい食品トレンドを自分で試してみたいと思っている。
人気のソーシャル メディア プラットフォームである TikTok には、食べ物や飲み物を特集した数え切れないほどの話題の動画が投稿されています。これらの動画は、役立つ料理の裏技から、おいしいだけでなく簡単に再現できる食欲をそそるレシピまで多岐にわたります。
このプラットフォームで最近流行っている食べ物は「カッテージチーズを使った焼き菓子」で、伝統的な焼き菓子の代わりにカッテージチーズを使って、高タンパク質で低炭水化物の健康的な選択肢を作り出すというものだ。
TikTok のカッテージチーズを使ったベーキングハックを解説
望ましい粘稠度を得るために、流行では、ベーキングペーパーを敷いたベーキングシートの上にカッテージチーズの層を置き、望ましいレベルのカリカリ感に達するまで焼きます。カリカリ感は、焼く時間と温度に応じて、わずかにカリカリから完全にカリカリまでの範囲になります。
このハックは、従来のパンやラップに代わる、高タンパク質、低炭水化物、グルテンフリーの代替品を紹介する。これは、肉や合成サプリメントに大きく依存せずにタンパク質摂取量を増やしたい人にとって有益だろう。
ヴィクトリアアミン カッテージチーズ プロシュート ラップ😱 ペスト、トマト、フレッシュバジル添え。高タンパク低カロリーレシピ 10 品の 4 日目。
オーストラリアのTikTokユーザー、ビクトリア・ミネルさんは、120万人のフォロワーにカッテージチーズの焼き方を解説する動画をシェアし、このトレンドを広めたことで有名になった。フォックス・ニュース・デジタルのインタビューで、ミネルさんはこのレシピを「非常に用途が広く、タンパク質が豊富で、炭水化物が少なく、グルテンフリーの優れた選択肢」と評した。
ミネルさんの動画では、ベイクドカッテージチーズをパンの代用品に作り変え、それを使って生ハムとトマトのラップを作る様子が紹介されています。この動画は1,130万回以上再生され、このタンパク質補給法を自分なりにアレンジして試す人が増えています。
フォロー 話題のカッテージチーズ フラットブレッドにはびっくりしました。初めて見たときは気持ち悪かったのですが、今試してみたら、最高です！この素晴らしいレシピを作ってくれた @healthymumway に感謝します。@Shredhappens のバージョンも試しました。10/10！ カッテージチーズ 1 カップ 卵 2 個 ガーリックパウダー 1/2 ティースプーン オニオンパウダー 1/2 ティースプーン イタリアン シーズニング 1.5 ティースプーン – ブレンダーまたはフードプロセッサーに追加します。よく混ぜます。小さなベーキング パンにパーチメント ペーパーを敷きます。カッテージチーズ ミックスを注ぎ、均等に広げます。 – 350F で 40 分間焼きます！ – パンとして使ってサンドイッチを作ります！私はザジキ、チキン、トマト、ルッコラ、赤玉ねぎを使っています！#コテージチーズ #コテージチーズフラットブレッド #ヘルシーレシピ #低炭水化物レシピ #バイラルレシピ
コンテンツクリエイターのアシュリー・マクラリーとしても知られるヘルシー・リトル・ピーチは、カッテージチーズを作る自身の動画をシェアし、その動画の再生回数は290万回を超えた。彼女は、人々がタンパク質摂取量を増やすおいしい方法を常に探し求めているため、カッテージチーズの人気が高まっているとメディアに説明した。
マクラリーのレシピには、カッテージチーズ 1 カップ、卵 2 個、ガーリックパウダーとオニオンパウダーを小さじ 1/2 杯ずつ、イタリアン シーズニングを小さじ 1 1/2 杯など、いくつかの材料が追加されています。彼女は、ブレンダーまたはフードプロセッサーを使用して、すべての材料を徹底的に混ぜ合わせます。
次に、彼女はベーキングペーパーを敷いたベーキングパンにチーズミックスを均等に広げ、華氏350度で40分間焼きます。こうすると、食事にサクサクとしたタンパク質豊富な一品が出来上がります。
これは、レモンを丸ごと皮ごと食べる奇妙な「レモンスナック」の流行に続いて、TikTokで人気を集めている最新の食品トレンドです。
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