脳卒中はストレスの結果ですか. 私たちは皆、生活の中で軽度のストレスに苦しむ時期を経験しますが、それは頻繁に起こる可能性があります。反対に、長期にわたるまたは重大なストレスは、健康に害を及ぼす可能性があります。単一のストレスの多い感情的な出来事が実際に脳卒中を引き起こす可能性があるという証拠はほとんどありません. しかし、研究によると、持続的なストレスが脳卒中のリスクを高める可能性があることが示されています。
脳卒中の潜在的な原因は数多くあります。長期的なストレスはリスクを高める可能性がありますが、ストレスを感じているすべての人が脳卒中になるわけではありません. 一部の脳卒中は予防できます。医師と協力して、ストレスがどのように脳卒中を引き起こすかを理解し、必要な治療を行うことで、病気のリスクを減らすことができます。
ストレスはどのように脳卒中を引き起こしますか?
あなたの体の警報システムは、「どのようにストレスが脳卒中を引き起こす可能性があるか」という質問への解決策が存在する場所です. ストレスは、身体の闘争・逃走反応を引き起こし、知覚された脅威に対処するのに役立つ短い副作用を引き起こす可能性があります. これらの影響のいくつかには、心拍数の上昇、血圧、呼吸数、筋肉の緊張などがあります。
古典的な生理学的反応は、闘争・逃走反応です。しかし、持続的なストレスは、脳卒中などの問題につながる悪影響を長期にわたってもたらす可能性があります。
慢性的なストレスは、適切に処理されない場合、すぐに心臓血管系に影響を与え、動脈に損傷を与えます. 血管機能障害は最終的に、脳内の動脈の閉塞または破裂によって引き起こされる医学的緊急事態である脳卒中を引き起こす可能性があります。
脳卒中のもう 1 つの重要な危険因子である喫煙は、慢性的なストレスに対する不十分な対処戦略です。血液を濃くし、動脈を収縮させ、凝固のリスクを高めます。
高血圧は脳卒中によって引き起こされる可能性がありますか?
間違いなく、答えはイエスです！脳卒中の主要な危険因子の 2 つである糖尿病と高血圧は、それぞれ高血圧と血糖値から発症する可能性があります。
血圧が高い状態が続くと、動脈に負担がかかります。タイヤに空気を入れすぎた場合と同様に、過度の圧力によって血管が損傷し、弱くなります。これは、すべてがまだ接続されているため、ストレスが脳卒中を引き起こす可能性があることをよく表しています.
2015 年の研究では、最初の脳卒中を起こした人の 77% が高血圧も持っていることがわかりました。脳卒中を予防する最善の方法は、健康な血圧を 120/80 未満に維持することです。脳卒中の 2 つの主なタイプは両方とも、過剰な血圧によって増加します。
脳内出血による脳卒中
これらは出血性脳卒中です。これらは、致命的なものを含む、より深刻な怪我につながることがよくあります。動脈瘤は、圧力によって拡大を余儀なくされた場所であり、弱い血液の動脈が頻繁に壊れる原因となります. 動脈破裂の危険性は、高血圧によって引き起こされるアテローム性動脈硬化によって増加します。
さらに、高血圧によって引き起こされた血栓が原因で、短いミニストロークが発生する可能性があります。血栓が勝手に壊れたり動いたりすることを、一過性脳虚血発作（TIA）と呼びます。TIA を持っているほとんどの人は正常に回復しますが、本格的な脳卒中が近づいている可能性があるという警告サインです。したがって、関係は線形になり、ストレスが脳卒中を引き起こすことができるかどうかという質問への答えが簡単になります.
血流の遮断によって引き起こされる脳卒中
約 10 分の 9 の確率で、脳への血流を遮断する血栓やその他の障害が脳卒中の原因です。虚血性脳卒中は、この種の脳卒中です。酸素がないと、脳細胞は数分以内に劣化し始めます。
血栓は通常、脳に移動する前に、閉塞した血管の部位または体の他の場所に形成されます。ストレスが脳卒中を引き起こす可能性があるかどうかという質問への答えは、この状況でも当てはまります。
慢性的なストレスの一因となる主な要因には、仕事、人間関係、または経済的な問題が含まれます。常にコントロールできるとは限らないこともありますが、それらへの対応に影響を与えることはできます。ストレスを軽減し、結果として脳卒中のリスクを軽減するのに役立つ 2 つの方法は、運動と深呼吸です。
セルフケアの実践によってストレスが軽減される場合もありますが、専門家の支援が必要な場合もあります。ストレスを管理するのに問題がある場合、それが日常生活に支障をきたしている場合、ストレスに加えて追加の病気の症状を経験している場合、またはセルフケアの結果としてストレスが軽減されない場合は、医師に相談してください。ストレスがどのように脳卒中につながるかではなく、それに対して何ができるかを知る必要があります.
カウンセラー Janvi Kapur は、臨床心理学を中心とした応用心理学の修士号を取得しています。
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