新しい研究：強い脚の筋肉は心臓発作後の心不全のリスクを軽減します

心不全は、心臓発作を経験した人にとって重大な懸念事項です。多くの場合、生活の質の低下や死亡リスクの増加につながります。

心不全の発症にはさまざまな要因が関与していますが、最近の研究では、このリスクを軽減するのに重要な役割を果たす予期せぬ要因、つまり強い脚の筋肉が明らかになりました。

この画期的な研究は、心臓血管の健康を超えた体力の重要性を強調し、心臓発作後の回復におけるターゲットを絞った脚の筋肉トレーニングの潜在的な利点を強調しています。

脚の筋肉を強化すると心臓発作を防ぐことができますか?

この研究では、2007年から2020年の間に心臓発作で入院した57歳から74歳の932人の太ももの前部の大腿四頭筋の筋力を分析した。

研究者らは、大腿四頭筋の筋力が低いと測定された患者ではその後の心不全の発生率が1,000人年あたり22.9人と、大腿四頭筋の筋力が高い患者では1,000人年あたり10.2人であったことを発見した。

この研究結果は、年齢とともに筋肉量が減少し、心血管の健康に影響を与える可能性があるため、高齢者における定期的な運動と筋力の維持の重要性を浮き彫りにしています。

この研究はまた、心不全を予防するために、大腿四頭筋を含む筋力トレーニングが患者に推奨されるべきであることを示唆しています。

この研究は、筋力の増加が心臓に利益をもたらす可能性があるという根拠を築くのに役立ちます。

心臓発作の後、心臓は心筋リモデリングまたは心臓リモデリングと呼ばれるプロセスを経る可能性があり、線維組織が蓄積して心臓の肥大を引き起こします。

しかし、運動ベースの心臓リハビリテーションは、心臓機能を改善する方法でそのようなリモデリングの過程を変えることができます。前述の研究の著者らは、筋線維から放出されるペプチドまたはアミノ酸鎖であるミオカインが心臓リモデリングの軽減に役割を果たしている可能性があると示唆している。

骨格筋自体を維持することは、マイオカインを介して心不全を発症するリスクの低下に関連している可能性がありますが、詳細なメカニズムは不明です。この研究の著者らは、筋力と心臓の健康の関係をより深く理解するにはさらなる研究が必要であると示唆している。

この新しい研究の結果は、運動が心臓発作後に心不全を発症するリスクを軽減するのに役立つ可能性を示唆しています。定期的な運動により、そのリスクが 61% も軽減される可能性があります。

回復中であるか、心不全と診断されている場合でも、脚の筋肉を強化することに取り組むことは、心臓全体の健康に大きな影響を与える可能性があります。