ワンパンマンの主人公サイタマのトレーニングルーティンは、アニメで初めて紹介されて以来、世界的な現象となっている。シーズンや番組の放送中かどうかに関係なく、ファンがトレーニングプランに従い続けていることからも、そのことは明らかだ。
ワンパンマンシーズン2が終了してほぼ5年が経っているにもかかわらず、ファンがサイタマのトレーニングプランを熱心に待ち望んでいるのは、いまだに驚くべきことです。この興奮には論理的な説明がないようですが、ファンはソーシャルメディアで進捗状況を継続的に共有しています。
ワンパンマンのサイタマのトレーニングプラン
サイタマのトレーニングルーチンは、器具を一切使用しないため、非常に単純です。したがって、すべてのエクササイズは自重エクササイズに分類できます。アニメでの説明中、サイタマは継続の重要性を強調しました。彼は個人的に「集中トレーニング計画」を3年間連続で守り、ジェノスや他の人たちにも同じことをするように勧めました。
サイタマの集中トレーニングは、腕立て伏せ 100 回、腹筋運動 100 回、スクワット 100 回、10 キロのランニングで構成されています。特に変わったエクササイズはないので、このトレーニング ルーチンが普通だと考えられていたことは明らかです。
サイタマ氏は、一日三食の食事の重要性を強調したが、朝にバナナ一本でも十分だとも指摘した。さらに、精神を強くするためには、夏も冬もエアコンや暖房に頼らないことの大切さも強調した。
決意を貫くことで精神を強くする可能性があるにもかかわらず、サイタマのトレーニング計画の効果はエアコンとヒーター自体に起因するものではありません。したがって、サイタマの養生法に従っても、マントハゲと同じレベルの強さを達成することはできないと結論付けることができます。
それにもかかわらず、多くのファンは、おそらくその効果が認められているため、ソーシャルメディアでトレーニングプログラムをフォローし、その体験を共有しようとしています。
ファンがワークアウトプランへの愛を示した方法
このトレーニング プランはわかりやすくて効率的であるため、ファンに大きな恩恵を与えているようです。あるファンは、ジムに戻る前に体力を回復するためにこのルーチンを実行した方法さえシェアしました。
「今日はランニング抜きでワンパンマンのトレーニングを始める。来月ジムに戻る前に体調を整えようと思っている」とあるファンは語った。
「ワンパンマンのトレーニングは楽しいです。毎日、腕立て伏せ100回、腹筋100回、スクワット100回、10キロを走ります。毎日はやりませんが、4日か7日はやっています。最初の1週間を過ぎると、実はそれほど大変ではありません」と別のファンは語った。
あるファンは、かなり長い間、一貫してトレーニング プランに従ってきたことを明かしました。毎日はできないものの、週に 4 回は完了しています。トレーニングは最初は難しいかもしれませんが、徐々に管理しやすくなります。
「少し前にワンパンマンの50%トレーニングルーチンを2年間続けて大きな成果を上げたのですが、今の目標は1年間毎日1000回の腕立て伏せをすることです」と別のファンは語った。
「ワンパンマンのトレーニングはあまりうまくいっていない。腕立て伏せを10回もやっとだ」と別のユーザーは語った。
もう一人の熱心なファンは、トレーニング プランを超えることで、その熱意を次のレベルに引き上げました。数年間、サイタマのトレーニング法を一貫して実行した後、彼らはさらに大きなマイルストーンに到達するという新しい目標を設定しました。その間、仲間のファンは、トレーニング プランが見た目ほど楽ではなかったことを語りながら、自分たちの課題を共有しました。
コメントを残す