最近、観葉植物が大人気です。観葉植物は家の装飾に加えてくれるだけでなく、多くの利点ももたらします。
精神的および感情的な健康の促進から、有害な大気汚染物質の削減、睡眠の促進まで、生活空間に観葉植物を置くことは、いくつかの驚くべき利点をもたらします。
観葉植物の最も注目すべき利点のいくつかと、家に置いておくことができる最高の空気浄化植物のいくつかについて説明しますので、読み続けてください。
観葉植物を飼うことのメリット
ここでは、どんな家にも素晴らしいアクセントとなる観葉植物の利点トップ 10 を紹介します。
#1 ストレスと不安を軽減します
研究によると、家の中に観葉植物を置くと精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。
観葉植物はストレスや不安を軽減するだけでなく、血圧を下げ、幸福感とリラックス感をもたらします。植物の緑は体と脳全体に心を落ち着かせる効果をもたらします。
#2 空気を浄化する
空気浄化植物は、空気から汚染物質や毒素を吸収し、室内の空気の質を改善します。植物とは別に、鉢植えの土に含まれる微生物も室内の空気をきれいにすると考えられています。
専門家は、特に換気の悪い近くのアパートに住んでいる場合は、部屋に少なくとも 5 ～ 7 個の中型から大型の空気清浄植物を置くことを推奨しています。
#3 睡眠の改善に役立ちます
観葉植物の酸素を増やす力は、夜の安眠を促進し、不眠症を防ぐことができます。研究によると、夜間の酸素濃度が高いと睡眠が改善され、より回復的な眠りが得られることがわかっています。
酸素を多く含む屋内植物には、ガーベラ、ヘビプラント、金のなる植物、中国の常緑樹、アレカヤシなどがあります。
#4 アレルゲンを減らす可能性がある
研究によると、生活空間に観葉植物を置くと、ほこりやカビを最大 20% 減らすことができます。さらに、これらの植物は、カビが発生しやすい洗面所などの湿気の多い場所の湿度レベルを管理することもできます。
#5 集中力と生産性を高める
屋内植物を維持することのもう 1 つの大きな利点は、集中力、創造性、全体的な生産性を向上させる能力です。研究によると、本物の植物を周囲に置いておくと、集中力が高まり、注意力の持続時間も伸びることがわかっています。
#6 病気からの回復を早める
屋内植物は治癒時間を短縮し、迅速な回復に役立ちます。研究によると、植物に触れることで回復時間が短縮され、治癒過程での薬物への依存が軽減されることがわかっています。
#7 風邪の発症リスクを軽減する
屋内環境に植物を置くと、風邪や鼻づまりのリスクを最大 30% 軽減できます。
葉は湿度を高め、周囲から塵の粒子を除去するのに役立ち、風邪やその他の呼吸器疾患の発症の可能性を減らします。
#8 気分を改善する
観葉植物は不安を軽減し、うつ病の症状と闘い、気分を改善することが証明されています。それらはポジティブなエネルギーを提供し、精神状態を改善し、あなたを幸せで健康に保ちます。
#9 頭痛を軽減する
観葉植物には空気を浄化する性質があり、頭痛を和らげます。研究によると、観葉植物は、頭痛の一般的な原因であるホルムアルデヒド、ベンゼン、トリクロロエチレンを空気から除去することができます。これらのガスはカーペットや皮革製品の製造に使用されます。
#10 優れた合理的な室内装飾
見た目の美しさを加えて家を模様替えしたい場合は、観葉植物が最適な選択肢となります。彼らは素晴らしい室内装飾を作り出しており、オンラインで簡単に見つけることができます。
最高の空気浄化プラント
優れた空気浄化植物に投資したい場合は、次の観葉植物を検討してください。
- ヘビ植物
- アレカヤシ
- クモの植物
- 金のなる木
- 中国の常緑樹
- ガーベラ
- 幅広の女性の手のひら
- しだれイチジク
- ゴム工場
観葉植物は単なる美しさだけではなく、全体的な健康と幸福に多大な効果をもたらすことを常に忘れないでください。これまで観葉植物を飼ったことがなかった方は、今が家に観葉植物を植える時期です。家を明るくし、すぐに精神状態を改善してくれるでしょう。
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