最近話題になった TikTok 動画の中で、あるユーザーが両親と「連絡を取らない」経験を共有し、それが家族との境界線を引くことの重要性についての会話を引き起こしました。家族関係は複雑で、特に有害な力関係が関係している場合には、困難を伴う可能性があります。
多くの人にとって、両親や家族と連絡をとらないことは、精神的健康と幸福を守るために、難しいですが必要な決断です。それ以来、このビデオは何百万回もの再生回数を獲得し、有害な家族関係に苦しんでいる多くの人々の共感を呼びました。
「連絡なし」とはどういう意味ですか?
@garcie.hamというユーザー名で活動するこのユーザーは、長年にわたる精神的虐待や操作を経て、両親との関係を断つ決断を下したとビデオの中で説明している。彼女は続けて、「連絡を取らない」という決断はこれまでに下した最良の決断であり、そのおかげで最終的に自分自身の精神的健康と幸福を優先することができたと語った。
このビデオに対する反響は圧倒的で、多くの人が家族と「連絡を取らない」体験を共有した。この会話は、有害な家族関係が私たちが思っている以上に一般的であり、家族との境界線を設定することが私たち自身の精神的健康と幸福にとって重要であるという事実を浮き彫りにしました。
なぜ連絡を取らないのですか？
親や家族と「連絡を取らない」という決断は、軽い気持ちで下せるものではありません。
それは多くの場合、有害な家族関係によって引き起こされた長年の精神的苦痛と苦しみの結果です。多くの人にとって、「連絡を取らない」ことは、精神的健康と幸福を守るために必要なステップです。
連絡がつかない理由としては以下のようなものが考えられます。
1) 精神的健康を守る
有害な家族関係は、精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。精神的虐待、操作、無視は、不安、うつ病、その他の精神的健康上の問題を引き起こす可能性があります。
有毒な家族のメンバーと「接触しない」ことは、これらの症状を軽減し、治癒を促進するのに役立ちます。
2) 境界線の設定
境界線を設定することは、家族を含めた健全な関係を維持するために重要です。ただし、有害なダイナミクスが存在する場合、境界線を設定するのは困難または不可能になる場合があります。
3) 自分の健康を優先する
親や家族と「連絡を取らない」というのは難しい決断かもしれませんが、最終的には自分自身の健康を優先する方法です。これにより、個人は有害な家族関係に悩まされることなく、自分の精神的健康と幸福に集中できるようになります。
シェアされたTikTokビデオは、有害な家族と「接触しない」ことの重要性についての重要な会話を引き起こした。他者からの抵抗や批判に直面する可能性もありますが、この決断は自分自身を守り、癒しを見つけるためのものであることを覚えておくことが重要です。
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