7月3日は世界で最も暑い日を記録：熱中症について知っておくべきこととその予防方法は？

2023 年 7 月 3 日に世界は史上最高暑日を記録し、気温が新たな最高値に達し、世界のいくつかの国でうだるような暑さが経験されました。

米国国立環境予測センターのデータによると、地球の平均気温は記録開始以来初めて17.01℃に達した。2016年8月と2022年7月に記録した16.92℃も上回った。

今年はエルニーニョ現象が再発するため、熱波はさらに強くなる、と科学者が警告

気候科学者らによると、この測定値は、気象に関するデータ収集が世界平均を追跡し始めた19世紀に遡るあらゆる機器の記録の中で最高だった。研究者らは、エルニーニョ現象が強まる可能性が高いため、現在の記録は将来再び破られると考えている。

国連の世界気象機関（WMO）も、エルニーニョ現象は厳しい暑さで生命を脅かす可能性があり、今後9～12カ月にわたって地球の気温が上昇すると予想されていると各国に警告している。

スペインとアジアの多くの国では、海上と陸上の気温が上昇しています。ヨーロッパのいくつかの国、さらには現在冬季に入っている南極でも、今週は非常に高い気温が記録されました。

中国も気温35℃を超える猛暑が続いており、北アフリカでは気温が50℃前後に達しました。中国当局は、灼熱の気温が都市を焦がす中、石炭供給業者と発電所に対し、全世帯への電力供給を確保するために可能な限りの措置を講じるよう要請した。

インドでは先月、気温が43.5℃に達し、うだるような暑さで170人近くが死亡した。

適切な時期に治療を行わないと、高温による疲労は永久的な障害を引き起こしたり、場合によっては死に至る可能性があることに注意することが重要です。

世界中で気温が上昇し続け、脳卒中や死につながる中、身を守り、次のような症状に気づいたらすぐに緊急治療を受けることが重要です。

このタイプの疲労は、塩分と水分の過剰な損失に対する体の反応であり、通常は大量の発汗によって起こります。あらゆる年齢層の人が罹患する可能性がありますが、高齢者、高血圧の人、または主に屋外で働く人が罹患する可能性が最も高くなります。

受けている治療の種類によっては、倦怠感が約 1 週間以上続くことがあります。主な症状には、吐き気、嘔吐、頭痛、口の渇き、めまい、尿量の減少（乏尿）、多量の発汗などがあります。

熱中症は直ちに治療する必要がありますが、自宅で次の手順を実行して症状を緩和することができます。

ほとんどの場合、症状は 30 分以内に軽減され始めます。ただし、1時間経っても症状が改善しない重症の場合は、入院が必要になる場合もあります。

暑い季節に体調を崩すのを防ぐためのヒントをいくつか紹介します。

極端に体温が高い人に適切な時期に適切な治療が受けられないと、腎不全や肝不全、脳の腫れ、神経損傷、代謝機能障害などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。場合によっては、昏睡状態に陥ることもあります。