발목과 다리에 부드러운 압력을 가하는 것부터 혈류 촉진에 이르기까지 압축 양말이나 스타킹에는 많은 이점이 있습니다.
혈류를 개선할 뿐만 아니라 이 양말은 붓기와 통증을 줄이는 데 유용하며 여러 가지 다른 큰 이점을 제공합니다. 그들은 일반적으로 근육과 피부를 압박하고 운동 및 의료 목적으로 사용되는 딱 맞는 신축성 스판덱스 소재로 만들어졌습니다.
압축 양말의 다른 유형은 무엇입니까?
압축 양말에는 다음과 같은 세 가지 주요 유형이 있습니다.
- 항색전증
- 점진적 압축
- 비 의료 지원 양말
압축 양말의 주요 목적은 발목과 다리에 부드러운 압력을 가하는 것입니다. 그것은 혈액이 심장쪽으로 흐르도록 돕고 혈액이 역류하는 것을 방지합니다.
압축 양말의 장점은 무엇입니까?
다음은 압축 스타킹의 5가지 주요 이점입니다.
#1 혈액 순환 개선
압축 양말의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 다리를 따라 조임으로써 혈류를 향상시키는 능력입니다. 이는 하루 종일 앉아 있거나 서서 몸이 혈액 순환을 더 어렵게 만드는 사람들에게 특히 유익할 수 있습니다.
압축 양말을 착용하면 신체가 혈액을 보다 효율적으로 순환하는 데 도움이 되며 하루 종일 전반적인 에너지를 촉진할 수 있습니다. 이 양말은 발목이 조이기 때문에 앉아 있을 때도 혈액을 심장 쪽으로 밀어 올릴 수 있습니다.
그들은 효율적인 혈류를 가능하게 하는 동시에 혈액이 응고되거나 다리에 갇히는 것을 방지합니다.
#2 체액 저류 방지
부기를 줄이고 체액 저류(부종)를 예방하는 것도 압축 양말의 가치 있는 이점 중 하나입니다.
의사들은 종종 부종이 있는 사람들에게 압축 양말을 권장합니다. 부종은 신체 조직의 체액으로 인해 부종을 유발하는 상태입니다. 일반적으로 발목, 다리 및 발에서 발생하지만 때때로 전신을 포함할 수 있습니다.
압축 양말은 정맥을 지지하고 부종을 예방하며 부종으로 발생할 수 있는 다른 증상을 완화합니다.
#3 근육 회복 개선
압축 양말의 이점에는 근육 회복 촉진 및 통증 완화도 포함됩니다. 축구나 농구와 같은 스포츠에서 다리를 계속 움직이면 발목 통증과 통증이 발생하고 염증과 정강이 갈라짐이 발생할 수 있습니다 .
압축 양말은 운동 및 스포츠 활동 중에 근육에 가해지는 스트레스를 줄이고 다리가 더 빨리 회복되도록 도와줍니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고 스포츠를 하는 동안 근육 피로를 예방할 수 있습니다. 또한 젖산이 피곤한 근육에 들어가는 것을 방지하고 부상을 방지할 수 있습니다.
#4 근육통과 무거움 완화
근육통과 무거움을 완화하는 것도 압축 양말의 큰 이점 중 하나입니다. 혈액 순환을 촉진 하고 부기를 가라앉히기 때문에 통증을 줄이고 근육의 무거움도 완화합니다.
전반적으로 압축 양말을 신으면 특히 근육 긴장이나 부상 후에 다리를 매우 편안하게 움직일 수 있습니다.
#5 정맥류 위험 감소
정맥류 의 위험을 줄이는 것도 압축 양말의 가장 큰 이점 중 하나입니다. 정맥류는 정맥 기능 부전과 관련이 있습니다. 정맥이 사지에서 심장으로 혈액을 옮길 수 없는 근본적인 건강 상태입니다.
이는 종종 정맥의 판막이 손상되거나 약해져서 발생합니다. 시간이 지남에 따라 정맥에 고인 혈액이 비대해지고 정맥의 판막이 손상되어 정맥류가 발생합니다. 압박 양말은 혈액이 다리 전체에 고르게 순환하도록 돕기 때문에 정맥류에 자주 사용됩니다.
의사는 다음을 위해 압박 양말을 처방할 수도 있습니다.
- 다리의 정맥 지원
- 기립성 저혈압 감소 – 서 있을 때 불안정과 현기증을 유발하는 상태
- 혈액이 다리 정맥에 갇히는 것을 방지
- 정맥 궤양 예방
- 다리의 심부 정맥 혈전증 발생 방지
- 림프 배수 촉진
압축 양말에는 많은 이점이 있습니다. 의사가 압박 양말이나 스타킹을 착용하라고 지시한 경우, 자신에게 꼭 맞는 양말을 선택하고 올바르게 벗고 착용하기 위한 지침을 따르는 것을 잊지 마십시오.
양말과 접촉하는 부위에 발적이나 가려움증이 보이면 즉시 의사와 상담하십시오.
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