최근 연구에서 타마린드 씨앗의 놀라운 건강상의 이점이 밝혀졌습니다.
소화기 건강 증진에서 면역력 강화에 이르기까지 이러한 씨앗은 웰빙 루틴에 귀중한 추가 기능을 제공하는 다양한 이점을 제공합니다.
타마린드 씨앗 사용
소화 건강: 소화를 돕고 규칙적인 배변을 촉진하는 식이 섬유가 풍부합니다. 씨앗 가루를 섭취하거나 식단에 타마린드 펄프를 통합하면 변비를 완화하고 소화관을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
체중 관리: 씨앗의 섬유질 함량은 사람들이 체중을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 포만감을 길러줌으로써 과식과 식간 간식을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
종자 추출물의 잠재적 항비만 효과의 근본적인 과정과 효능을 완전히 이해하려면 추가 연구가 필요합니다.
이 종자 추출물에는 항염증 특성을 가질 수 있는 화학 물질이 포함되어 있습니다.(Image via Amazon)
관절 건강 및 염증: 이 씨앗에서 추출한 추출물에는 항염증 및 진통 효과가 있을 수 있는 물질이 포함되어 있습니다.
그러나 혈당 조절을 위해 이러한 씨앗이나 추출물을 섭취하기 전에, 특히 당뇨병이나 이와 관련된 다른 질병이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
항산화 활성: 이 씨앗에서 발견되는 폴리페놀과 같은 항산화제는 세포에 대한 자유 라디칼 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 항산화제는 전반적인 건강을 개선하고 만성 질환 발병 가능성을 낮출 수 있습니다.
종자가 인체에 미치는 정확한 항산화 효과를 정확히 밝히기 위해서는 추가적인 연구가 필요하다.
타마린드 종자 혜택
치아에 좋음: 잇몸과 치아에 씨앗 가루를 바르면 특히 흡연자가 많은 사람들에게 건강상의 이점을 제공하는 것으로 보고되었습니다. 과도한 청량음료 섭취와 흡연으로 인해 치석과 플라크가 쌓였을 때 타마린드 씨앗이 치아를 효과적으로 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강한 소화 지원: 타마린드 씨 주스는 소화불량을 치료하고 담즙 생성을 촉진하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 또한 식이섬유가 많아 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 섬유질은 소화 시스템을 개선하는 데 도움이 됩니다.
질병을 퇴치할 수 있습니다: 씨앗의 항균 특성으로 인해 질병으로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 또한 비뇨기 및 위장 질환 으로부터 보호해 줄 수 있습니다 .
당뇨병 관리에 도움: 췌장은 종종 씨앗에 의해 보호되어 인슐린을 만드는 세포가 확장됩니다. 타마린드 씨 물은 혈당을 자연적으로 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심장 건강: 씨앗에서 발견되는 칼륨은 고혈압 및 기타 심혈관 질환이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 씨앗은 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의학적 문제를 치료하기 위해 복용하기 전에 의사와 상의하도록 주의하십시오.
타마린드 씨앗은 건강과 웰빙에 많은 이점을 제공합니다. 그들은 소화 문제, 관절염, 소화 불량, 기침, 인후 감염, 편도선염, 심혈관 건강, 치아 건강, 피부 건강을 돕고 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
종자 주스는 수분 공급 및 결막염 치료를 위해 안약에 사용됩니다. 이러한 씨앗을 일상 생활에 통합하면 이러한 이점을 얻을 수 있습니다.
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