허브와 향신료의 경우 레몬그라스는 독특한 시트러스 향뿐만 아니라 놀라운 건강상의 이점으로도 유명합니다.
전통 의학에서 수세기 동안 알려진 이 향기로운 허브는 소화 지원에서 스트레스 해소에 이르기까지 다양한 이점을 제공합니다. 전반적인 건강 증진에 있어 레몬그라스의 놀라운 특성과 잠재력을 살펴보겠습니다.
잠재적 건강상의 이점
1) 소화제이다.
소화 불량, 가스 및 팽창에 대한 훌륭한 치료법입니다. 설사, 이질 및 메스꺼움과 같은 소화 문제를 치료하기 위해 전통 의학에서 사용되었습니다.
그것은 신체의 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 살균 특성을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 항염증 특성이 있어 관절염 통증 및 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 기타 염증성 질환을 치료하는 데 유용합니다 .
2) 항염증 특성
이것은 천연 항염증제이므로 통증과 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 열을 낮출 수 있으므로 레몬그라스 차는 독감이나 발열 증상을 유발하는 기타 질병으로 고통받는 사람들에게 탁월한 선택이 됩니다.
레몬그라스 오일에는 신경에서 전신의 근육 및 기관으로 신호를 전달하는 뇌의 수용체에 작용하여 통증을 줄일 수 있는 테르펜이 포함되어 있습니다.
그것은 관절염이나 관절의 염증으로 인한 다른 관절 통증으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
3) 자유 라디칼과 싸울 수 있습니다.
활성산소를 퇴치하는 데 도움이 되는 천연 화합물인 항산화제의 좋은 공급원입니다.
자유 라디칼은 세포를 손상시키고 암과 같은 질병을 일으킬 수 있는 분자입니다. LDL(나쁜) 콜레스테롤을 산화로부터 보호하여 심장 질환을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제인 리모넨을 함유하고 있습니다.
또한 동물 연구에서 발열을 줄이고 통증을 완화시키는 것으로 밝혀진 사포닌 및 쿠마린과 같은 다른 항염증 화합물도 함유되어 있습니다. 이러한 이점 외에도 비타민 A와 C, 칼슘, 철, 마그네슘, 인 및 칼륨이 포함되어 있습니다.
4) 나쁜 박테리아와 바이러스 퇴치
다음에 기분이 좋지 않을 때는 레몬그라스 차를 마셔보세요. 천연 항균제 및 항바이러스제이므로 감기와 독감 퇴치에 도움이 됩니다.
알츠하이머병 , 파킨슨병, 암과 같은 노화 및 만성 질환을 퇴치하기 위해 내외부적으로 모두 사용할 수 있는 다용도 허브입니다 . 또한 비듬과 무좀에 도움이 되는 항진균 성분이 있습니다.
5) 스트레스 완화에 도움이 될 수 있습니다.
이것은 천연 진정제이며 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 그것은 불안, 스트레스, 우울증 및 불면증을 치료하기 위해 수세기 동안 전통 의학에서 사용되었습니다.
소화에도 좋습니다. 소화불량에 도움을 주는 약초로 알려져 있습니다. 위와 장 모두에서 음식을 적절하게 소화할 수 있도록 소화 시스템이 이완되어야 합니다.
레몬그라스의 오일은 이러한 부위를 이완시키는 동시에 더 잘 움직이도록 도와주어 활동이 느려지거나 해당 부위에 속하지 않는 노폐물(예: 독소)에 의해 막히지 않도록 합니다.
아로마테라피용 레몬그라스
아로마 테라피에 많은 이점이 있는 다목적 허브입니다. 상큼한 시트러스 향은 기분을 좋게 하고 활력을 주어 스트레스와 불안을 줄이고 기분을 개선하며 통증과 염증을 완화하고 면역력을 높이는 데 탁월한 선택입니다.
레몬그라스 에센셜 오일을 확산시키거나, 마사지에 사용하거나, 목욕물에 첨가하든 관계없이 레몬그라스 에센셜 오일은 모든 아로마테라피 루틴 에 추가할 수 있습니다 .
레몬그라스는 다양한 방법으로 사용할 수 있는 다재다능한 허브입니다. 소화 문제 치료, 스트레스 해소 및 에너지 수준 향상에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.
건강을 개선할 수 있는 자연적인 방법을 찾고 있거나 새로운 것을 시도하고 싶다면 이것이 정답일 수 있습니다.
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