자연 요법의 영역에서 강력한 치유 향신료로서의 강황 우유의 이점은 잘 알려져 있습니다. 수세기 동안 아유르베다 및 전통 의학 관행에서 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 데 사용되었습니다.
강황의 효능을 활용하는 인기 있는 방법 중 하나는 강황 우유 또는 “황금 우유”라고 하는 따뜻하고 편안한 음료에 강황을 첨가하는 것입니다. 많은 사람들을 위한 웰빙 음료.
강황 우유의 잠재적인 건강상의 이점
#1 강력한 항염 작용을 합니다.
강황은 강력한 항염 작용을 하는 커큐민을 함유한 향신료입니다 . 커큐민은 강황의 활성 성분이며 이 향신료에 밝은 노란색을 부여합니다.
커큐민의 주요 기능은 염증과 관련된 통증, 부기 및 발적을 줄이는 것입니다. 강황의 많은 이점을 얻을 수 있는 방법을 찾고 있지만 강황의 맛이나 질감이 마음에 들지 않는다면 강황 우유를 마셔보세요.
#2 피부와 모발에 좋습니다
심황은 피부 및 모발 상태를 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 아유르베다 의학에서 수세기 동안 사용되었습니다. 또한 여드름과 여드름을 줄이고 피부톤을 개선하며 주름을 예방하고 비듬과 습진을 치료하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다 .
강황 우유에는 오염 및 기타 환경 요인으로 인한 자유 라디칼 손상으로부터 신체를 보호하는 항산화제가 풍부합니다. 이러한 항산화제는 여드름 병변이나 상처로 인한 발적을 줄임으로써 얼굴이나 몸의 흉터 모양을 줄일 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다.
#3 관절 통증 및 관절염 증상 감소에 도움
심황 우유는 관절에도 유익합니다. 관절 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되어 관절염 증상에 도움이 됩니다.
강황에는 항염증 특성이 있는 것으로 알려진 커큐미노이드(phytochemicals 그룹)가 포함되어 있습니다. 한 연구에서 3개월 동안 매일 두 번 심황 우유를 마신 참가자는 관절 통증이 훨씬 적었습니다.
심황 우유의 이점에는 염증을 줄임으로써 골관절염 증상을 돕는 것이 포함됩니다. 그러나 이 허브가 골관절염을 구체적으로 치료하는 데 얼마나 효과적인지 알기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
#4 암 성장을 예방할 수 있습니다.
강황은 항산화제이므로 암 예방에 도움이 됩니다. 또한 종양이 성장하고 퍼지는 것을 방지합니다. 강황의 활성 성분은 커큐민으로 항염증, 항박테리아 및 항바이러스 특성이 있는 것으로 나타났습니다.
관절염이 있다면 일상에 강황 우유를 추가해 보세요. 심황은 이동성이나 에너지 수준에 영향을 주지 않으면서 관절 통증과 부종을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그러면 일상으로 돌아가기가 더 쉬워집니다.
#5 소화를 돕고 팽만감을 치료합니다.
강황 우유의 효능은 소화 개선에도 도움이 됩니다. 그것은 팽만감과 가스뿐만 아니라 가슴 앓이와 변비에 도움이 될 수 있습니다.
강황 우유는 소화관의 염증을 진정시키는 동시에 통증을 완화하는 데 도움이 되므로 설사가 있는 경우에도 좋습니다.
황금 우유의 이점은 많습니다.
심황 우유는 심황의 이점을 얻을 수 있는 맛있는 방법입니다. 체중 감량 방법을 찾고 있거나 건강한 심장을 유지하고 싶다면 이 음료는 탁월한 선택입니다.
가장 좋은 부분? 신선한 강황 가루/뿌리와 양질의 우유만 있으면 특별한 장비나 재료가 필요하지 않습니다. 강황을 바로 마시는 맛이 걱정되신다면 걱정하지 마세요.
따뜻한 우유와 향긋한 향신료의 조합은 매 모금 후에 배가 따뜻하고 포만감을 느끼게 하는 매우 맛있는 음료를 만듭니다.
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