노니 주스의 이점은 영양이 풍부한 이 천연 건강 음료를 식단에 포함하도록 동요시킬 수 있습니다. 이 과일이 생소하게 들릴 수도 있지만, 이 과일은 항상 존재해 왔다는 점에 유의해야 합니다. 이 놀라운 과일은 Ayurveda에도 설명되어 있습니다.
노니 열매는 면역력 강화가 대세인 세상에서 신의 선물입니다. 이것은 과일의 풍부한 영양소 때문입니다. 이 영양소는 신체 세포의 재생을 도울 뿐만 아니라 다양한 바이러스에 의해 손상된 세포를 복구하는 데도 도움이 됩니다.
노니 주스의 놀라운 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
노니 주스의 건강상의 이점
모린다 시트리폴리아(Morinda citrifolia) 열대 과일에서 추출한 노니 주스는 여러 세대에 걸쳐 전통적인 의료 절차에 활용되어 왔습니다. 이 경이로운 영약은 다양한 미네랄과 생체 활성 성분이 함유되어 있어 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다.
1) 풍부한 영양소
노니 주스에는 전반적인 건강 유지에 중요한 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 그것은 칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘, 비타민 B 복합체, 비타민 C 및 칼륨을 포함합니다. 이러한 영양소는 면역 체계를 지원하고 뼈 건강을 유지하며 신체에 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다.
2) 항산화 특성
플라보노이드, 이리도이드, 비타민 C와 같은 물질을 함유하고 있기 때문에 노니 주스는 놀라운 항산화 작용을 합니다. 세포에 해를 끼칠 수 있고 여러 건강 문제에 영향을 미칠 수 있는 불안정한 화학 물질인 자유 라디칼은 항산화제에 의해 퇴치됩니다. 규칙적인 노니 주스 섭취는 산화 스트레스를 최소화 하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3) 장에 좋다
노니 주스는 오랫동안 위장 건강을 지원하는 데 사용되어 왔습니다. 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 피하는 완하제 효과가 약간 있을 수 있습니다. 또한 일부 연구에 따르면 노니 주스는 장 건강을 강화하고 IBS 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 .
4) 피부 회춘
피부 건강과 미용에 대한 노니 주스의 잠재적인 이점은 자주 찬사를 받습니다. 비타민 및 미네랄과 함께 항산화 기능은 피부에 영양을 공급하고 산화 스트레스를 줄이며 건강하고 빛나는 피부를 지원합니다.
일부 사람들은 뷰티 루틴에 노니 주스를 포함시킨 후 피부 톤, 노화 징후 및 전반적인 광채가 개선되었다고 주장합니다.
5) 면역 부스터
높은 영양 성분과 항산화 성분으로 인해 노니 주스는 면역 강화 특성이 있는 것으로 생각됩니다. 그것은 면역 체계의 전반적인 건강과 감염에 대한 방어를 지원할 수 있습니다. 특정 연구에 따르면 노니 주스는 면역 세포 기능을 향상시켜 잠재적으로 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
하루에 노니 주스 복용량
노니 주스의 권장 일일 섭취량은 주스 함량, 개인의 병력 및 주어진 제품에 대한 지침을 포함한 여러 변수에 따라 변경될 수 있습니다. 제조업체의 권장 사항을 준수하고 의료 제공자로부터 개별화된 상담을 받는 것이 중요합니다.
평균 복용량은 일반적으로 매일 30~60밀리리터(1~2온스)입니다. 내성과 잠재적인 반응을 측정하려면 더 적은 양으로 시작하여 점차적으로 늘리는 것이 중요합니다.
노니 쥬스에는 몇 가지 이점이 있지만, 최고의 복용량이나 장기적인 효과에 대한 과학적 연구는 많지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 노니 주스는 또한 일부 약물을 방해하거나 특정 의학적 문제가 있는 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
이에 비추어 근본적인 건강 문제가 있거나 약물을 사용 중인 경우 새로운 건강 보조 식품을 시작하기 전에 항상 의학적 조언을 받는 것이 좋습니다.
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