TikTok 및 Instagram과 같은 플랫폼의 부상으로 코티지 치즈와 겨자는 새롭고 예상치 못한 형태를 취했습니다.
사람들은 이제 그것을 아이스크림으로 휘젓고 크림 파스타에 섞어서 토스트에 바르고 있습니다. 그러나 코티지 치즈 트렌드의 최신 트위스트는 당신을 훨씬 더 놀라게 할 수 있습니다. 코티지 치즈와 노란색 머스타드가 짝을 이룹니다.
코티지 치즈와 머스타드 트렌드의 부상
코티지 치즈 와 머스타드 의 조합은 TikTok 사용자 @tiffanyymagee 덕분에 인기를 얻었습니다.
올해 초에 게시된 비디오에서 그녀는 겨자를 곁들인 코티지 치즈에 대한 그녀의 사랑을 보여주었습니다. 그녀는 종종 치킨 소시지와 같은 단백질이 풍부한 음식과 브뤼셀 콩나물 및 브로콜리 와 같은 야채와 함께 이 조합을 즐깁니다 .
코티지 치즈와 머스타드 듀오는 고단백, 고섬유질 식단의 일부로 여겨집니다.
코티지 치즈와 머스타드의 영양학적 이점
코티지 치즈는 높은 영양 함량과 적응력으로 잘 알려져 있습니다. 치킨 소시지와 같은 단백질이 풍부한 식사와 짝을 이루면 좋은 단백질 공급원 이 됩니다 .
독특한 코티지 치즈와 겨자 콤보의 관점에서 겨자는 첨가된 설탕, 인공 첨가물 및 색소가 없기 때문에 가장 건강한 조미료 중 하나로 간주됩니다.
겨자는 주로 마른 향신료, 겨자씨 및 식초로 구성됩니다. 겨자를 너무 많이 먹으면 소금 소비가 증가할 수 있지만 전문가들은 특히 담그거나 이슬비를 뿌릴 때 위험이 적다고 상기시킵니다.
올바른 균형 찾기
요리를 검토할 때 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 전문가들은 단일 식사가 모든 필수 요소를 제공할 수 없기 때문에 식단에 다양성을 도입할 필요성을 권장합니다.
우리는 균형 잡힌 접근을 목표로 하여 영양 요구를 충족시킬 수 있습니다. 결과적으로 균형 잡힌 식단에 코티지 치즈와 머스타드 콤보를 포함하면 영양 및 풍미 이점을 제공할 수 있습니다.
겨자 트렌드가 있는 코티지 치즈는 요리 세계를 장악했습니다. 이상하게 보일 수 있지만 건강에 도움이 되며 적당히 사용하면 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다.
코티지 치즈의 높은 단백질 함량은 화학 물질이 거의 없는 조미료인 겨자와 결합하여 맛있고 건강에 좋은 콤보를 만듭니다. 영양 요구 사항과 취향에 맞는 적절한 종류의 코티지 치즈를 선택하는 것을 잊지 마십시오. 계속해서 시도해 보고 이 놀라운 식품 트렌드의 잠재력을 발견하십시오.
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