오젬픽 복용 중 피해야 할 음식

Novo Nordisk에서 만든 Ozempic은 제2형 당뇨병 치료 및 만성 체중 관리에 권장됩니다. 활성 성분인 세마글루타이드가 함유되어 있습니다.

체중 감량을 위해 Ozempic(semaglutide)을 사용하는 경우 복용하는 동안 어떤 음식을 먹어야 하는지에 대해 질문이 있을 수 있습니다. 고수해야 하는 정해진 식사 계획은 없지만 가장 효과적인 방법으로 체중을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 식사가 있습니다.

중요한 것은 식이요법 및 운동과 같은 다른 수정과 함께 추가적인 치료 형태로 사용해야 한다는 것입니다.

오젬픽에서 피해야 할 음식

Ozempic 과 상호 작용하는 음식은 없지만 식사를하면서 약을 복용하면 메스꺼움 및 설사와 같은 불쾌한 부작용이 발생할 위험이 있습니다.

지방, 설탕 및 칼로리가 많은 음식은 자주 섭취해서는 안됩니다. 이 약을 복용할 때 피해야 할 음식 목록은 다음과 같습니다.

지방이나 설탕이 많은 음식을 먹은 후에 Ozempic을 복용하면 배가 아프고 토하게 만들 수 있습니다.

고지방 또는 고당 음식 섭취로 인한 부작용을 최소화하기 위해 식후보다는 식전에 약을 복용하는 것이 좋습니다.

지방이나 설탕이 많이 함유된 식품에는 사탕, 아이스크림, 도넛, 가공육, 프렌치 프라이, 프라이드 치킨, 기타 튀긴 음식, 칩 및 지방이 많은 스낵이 포함됩니다. 이러한 음식을 피함으로써 체중을 더 잘 관리 하고 안정적인 혈당 수치를 유지할 수 있습니다 .

Ozempic을 복용하는 동안 저혈당(저혈당) 또는 탈수의 위험이 높아질 수 있으므로 술을 마시는 것은 권장되지 않습니다.

이 약을 복용하는 동안 술을 마시기로 결정했다면 하루 최대 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 또한 술을 마시는 동안 자주, 가급적이면 몇 시간에 한 번씩 식사를 해야 혈당 수치를 일관되게 유지하고 너무 낮아지는 것을 막을 수 있습니다.

정제된 곡물은 섬유질과 영양이 풍부한 부분을 제거하여 섬유질과 영양분이 적은 곡물을 남깁니다.

특정 곡물을 섭취하면 혈당 수치가 상승 할 가능성이 더 높습니다. 심장 건강과 콜레스테롤 수치는 정제된 곡물의 영향을 받을 수 있습니다. 오젬픽을 복용할 때는 백미, 흰 베이글, 밀가루 토르티야, 흰 빵과 같은 정제된 탄수화물을 피해야 합니다.

건강한 식단에는 야채가 많이 포함되어야 합니다. 그러나 모든 채소가 건강한 것은 아닙니다. 전분이 많은 채소의 혈당 지수는 높기 때문에 혈당이 빠르게 급상승합니다.

녹말이 없는 채소는 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 녹말이 많은 채소를 완전히 끊을 필요는 없지만 섭취량을 줄이도록 노력하세요.

사람을 탈수시키거나 혈당 수치를 낮추는 카페인의 능력은 Ozempic이 작동하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.

이 약을 사용할 때는 하루 종일 많은 양의 수분을 섭취하고 카페인 섭취량을 하루에 한 컵으로 제한하십시오.

제2형 당뇨병을 치료하거나 임상적 비만을 퇴치하는 데 활용되는 단 하나의 식단은 없습니다. 일반적으로 말해서, 의사들은 환자들에게 섭취 후 즉시 혈당 수치를 올리거나 내리지 않는 저혈당 식사를 하라고 조언합니다.

모든 환자를 위한 보편적인 “Ozempic 다이어트”가 없기 때문에 의료 전문가는 세마글루타이드를 복용하는 사람들이 자격을 갖춘 영양사와 상담하여 식단 요구 사항을 더 잘 이해해야 한다고 자주 조언합니다.