Digital Wellness와 개인의 생산성을 통합하면 탁월한 이점을 얻을 수 있습니다. 디지털 웰빙이라고도 합니다. 중독성 있는 앱이나 웹 사이트에서 디지털 발자국을 줄이기 위해 전자 장치에서 보내는 시간을 모니터링하고 관리하는 기술입니다.
일상 업무를 수행하기 위해 인터넷을 사용해야 하는 사람들의 디지털 웰빙을 보호하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 절차가 있습니다. 소셜 미디어, 엔터테인먼트 애플리케이션 및 총 화면 사용 시간을 줄이면 아이들이 하루를 최대한 활용하는 데 도움이 될 수 있습니다.
효율성을 높이는 데 도움이 되는 기능에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
디지털 웰니스를 통해 생산성을 높이는 방법
디지털 웰빙은 개인이 일상 생활을 정리하고 Android 기기에서 여러 설정을 구성하는 데 도움이 될 수 있는 기술 모음입니다. 포커스 모드, 슬립 모드, 워크 프로필 모드 등의 기능을 모아 디지털 웰니스 사이클을 형성합니다.
각 요소에는 산만함과 Instagram 및 YouTube와 같은 특정 프로그램을 방지하여 사용자가 생산성을 높이는 데 도움이 되는 자체 기능이 있습니다. 이러한 모든 모드를 사용하여 일을 하든 휴식을 취하든 사람들이 당면한 활동에 온전한 주의를 기울일 수 있도록 보장할 수 있습니다.
Android의 디지털 웰빙
최신 Android 기기는 다양한 프로필에 맞게 맞춤설정할 수 있는 다양한 모드를 제공합니다. 초점 모드는 가장 잘 알려져 있고 사용하기 쉬운 모드입니다. 사용자는 아래에 표시된 절차에 따라 개인 요구 사항을 신속하게 설정할 수 있습니다.
- 설정으로 이동하여 초점 모드를 찾으십시오.
- 알림 트레이 드롭다운에는 추가로 빠른 액세스 아이콘이 포함될 수 있습니다. 동일한 항목에 액세스하려면 해당 항목을 길게 누릅니다.
- 사용자는 집중 모드 메뉴를 통해 설치된 다양한 프로그램을 산만한 앱 목록으로 전송할 수 있습니다.
- 집중 모드가 활성화되면 선택한 애플리케이션이 경고를 전달할 수 없습니다.
계속해서 iPhone을 울리지 않아도 개인이 당면한 작업에 쉽게 집중할 수 있습니다. 전화 통화 및 문자 메시지만 통과하도록 모드를 설정할 수 있습니다.
모드가 활성화되면 작업 프로필의 모든 프로그램은 경고를 전달하고 부팅만 할 수 있습니다. 이것은 일과 개인 생활의 적절한 균형을 허용하고 불필요한 혼란을 방지합니다.
개인이 최고의 성능을 발휘하려면 일정량의 휴식이 필요합니다. Android의 디지털 웰빙 기능에는 취침 모드와 사용자 정의 가능한 기간 및 설정이 포함됩니다. 거의 모든 알림을 비활성화하고 전체 화면을 회색조로 표시하며 전화기를 방해 금지 모드로 자동 전환합니다.
이러한 모든 특성이 결합되면 개인의 삶에 건강한 틀을 만들고 개인 생활과 직업 생활 모두에 균형을 가져올 수 있습니다. 모든 생산적인 개인은 양호한 정신적 및 신체적 성능을 유지하기 위해 디지털 웰빙이 필요합니다.
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