전 세계적으로 영향을 미치는 일반적인 신경퇴행성 질환인 파킨슨병은 일반적으로 증상 완화를 목표로 하는 약물 요법을 통해 관리됩니다.
그러나 가톨릭 대학교 의과대학, 로마 캠퍼스 및 A. Gemelli IRCCS 폴리클리닉 재단의 신경과학자들이 수행한 새로운 연구는 흥미로운 가능성을 제시합니다. 즉, 질병의 진행을 늦추기 위한 잠재적인 비약물적 접근으로서 집중 운동입니다.
메커니즘 이해
파올로 칼라브레시(Paolo Calabresi) 교수와 그의 연구팀이 수행한 연구는 저명한 학술지 사이언스 어드밴스(Science Advances)에 게재된 논문에서 획기적인 메커니즘을 발견했습니다.
집중 운동은 파킨슨병의 초기 단계에서 수행될 때 운동 제어에 대한 일련의 지속적인 긍정적 효과를 시작합니다. 이 연구의 주요 발견은 집중적인 운동이 뇌 유래 신경 영양 인자(BDNF)의 생산을 자극한다는 것입니다.
그것은 뇌 가소성과 뉴런의 생존과의 연관성으로 알려진 중요한 성장 인자입니다.
운동의 긍정적인 효과
연구자들은 운동이 뇌에 미치는 영향을 조사하기 위해 초기 파킨슨병 동물 모델을 사용하여 4주간의 트레드밀 훈련 프로그램을 실시했습니다.
그들의 연구 결과는 운동의 긍정적인 효과를 중재하는 데 있어 BDNF의 중요한 역할을 강조했습니다. 특히, 그들은 파킨슨병의 신경 기능 장애에 널리 퍼진 병리학적 알파-시누클레인 응집체의 증식 감소를 관찰했습니다.
신체 활동의 신경 보호 효과는 도파민 방출 뉴런의 보존 및 운동 제어와 관련된 중요한 뇌 영역인 선조체에서 도파민 의존성 가소성의 회복과 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
이러한 결과는 운동이 파킨슨병에서 이점을 발휘하는 기본 메커니즘에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다 .
파킨슨병을 위한 운동
이러한 결과를 임상에 적용하려면 추가 연구가 필요하지만 특정 운동을 환자의 일상에 통합하면 이점이 있을 수 있습니다. 다음은 파킨슨병 관리에 도움이 되는 몇 가지 운동입니다.
에어로빅 운동 : 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영 또는 춤과 같은 활동에 참여하면 심혈관 건강을 개선 하고 전반적인 이동성을 향상하며 기분을 좋게 할 수 있습니다.
근력 운동 : 웨이트, 저항 밴드 또는 웨이트를 사용하는 저항 운동을 통합하면 근력을 유지하고 균형과 안정성을 향상시킬 수 있습니다.
유연성과 스트레칭 : 부드러운 스트레칭 운동은 유연성을 높이고 근육 경직을 줄이며 운동 범위를 향상시킬 수 있습니다.
균형 및 조정 운동 : 태극권, 요가 또는 균형 훈련 운동과 같은 활동은 균형, 안정성 및 조정을 향상시킬 수 있습니다.
2과제 훈련 : 숫자를 세면서 걷거나 간단한 암산을 하는 것과 같이 운동 활동과 인지 작업을 동시에 수행하면 멀티태스킹 능력이 향상될 수 있습니다.
가톨릭 대학교, 로마 캠퍼스 및 A. Gemelli IRCCS 폴리클리닉 재단의 연구는 파킨슨병에 대한 비약물 치료의 길을 열어줍니다.
새로운 메커니즘의 식별과 뇌 가소성에 대한 운동의 긍정적인 효과에 대한 이해는 향후 개입을 위한 치료 목표 및 기능적 마커의 발견으로 이어질 수 있습니다. 진행 중인 임상 시험은 질병 진행을 모니터링하고 초기 단계 환자의 진행을 늦추기 위한 집중 운동의 가능성을 조사하고 있습니다.
파킨슨병이 심각한 문제를 안고 있는 동안 집중 운동의 긍정적인 효과를 발견함으로써 관리 개선과 잠재적인 질병 수정에 대한 희망을 갖게 되었습니다.
운동을 치료 계획에 통합하면 운동 조절을 유지하고 인지 기능을 강화하며 파킨슨병 환자의 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동만으로는 약물 치료를 대체할 수 없지만 기존 치료를 보완하고 파킨슨병 치료에 새로운 비약물 접근 방식을 제공할 수 있습니다.
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