우울증으로 인한 기억 상실의 영향을 확인하는 것은 복잡한 작업입니다. 그러나 둘 사이에는 긍정적인 상관관계가 있습니다. 우울증은 심리적인 것뿐만 아니라 신체적으로도 영향을 미친다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
우울증과 기억 상실: 링크 탐색
우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 정신 질환입니다. 최근 연구는 종종 간과되는 우울증으로 인한 기억 상실의 영향에 대해 밝혔습니다. 우울증의 가장 흔한 징후 중 일부는 항상 슬프고, 사물에 대한 흥미를 잃고, 주의력과 집중력을 유지하는 데 어려움을 겪고, 먹고 자는 방식을 바꾸는 것입니다.
우울증으로 인한 기억 상실은 전반적인 영향을 미칩니다. 다양한 종류의 기억에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에 따르면 우울증이 있는 사람들은 서술적 기억과 자서전적 기억을 기억하는 데 어려움을 겪는 것으로 나타났습니다.
또한 우울증이 있는 사람들은 패턴 인식과 관련된 테스트에서 나쁜 결과를 보이는 것으로 나타났습니다. 이것은 그들이 유사한 사건 및 기타 자극을 덜 기억할 수 있음을 의미합니다. 이는 노인이 길을 잃거나 질문을 받았을 때 어디에 있었는지 기억하지 못할 때 발생합니다. 이러한 테스트는 일반적으로 일상 생활 활동을 나타냅니다. 이러한 활동에 대한 낮은 점수는 기억과 인식에 더 높은 영향을 미친다는 것을 나타냅니다.
우울증은 기억 상실을 유발할 수 있습니다. 어떻게 나타 납니까?
우울증의 원인에 대해 수행된 연구는 우울증으로 인한 기억 상실이 상당히 가능성이 높다는 더 많은 통찰력을 제공합니다. 우울증이나 정신병적 슬픔이 있는 사람은 인지 기능, 특히 기억을 만드는 데 도움이 되는 뇌 부분에 문제가 있을 가능성이 더 높습니다.
우울증을 앓는 학생들이 일을 잊어버릴 가능성이 더 높다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 학교와 같은 학습 환경은 항상 새로운 기억을 만들어야 하기 때문에 우울증이 있는 사람들이 기억을 잃는 것을 볼 수 있는 가장 좋은 장소입니다.
특히 교실에서는 단기 기억의 문제가 더 분명합니다. 학생들은 종종 압도당하거나 피곤하거나 걱정하거나 소진되어 이러한 문제로 이어질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 걱정으로 인해 단기 기억이 작동하기가 더 어려워집니다. 뇌는 생존에 더 많은 관심을 갖고 사물을 기억하는 데 덜 관심을 갖게 됩니다.
우리 모두는 스트레스가 인지 기능에 미치는 영향을 알고 있습니다 . 비슷한 방식으로 개인이 우울증에 걸리면 뇌가 인지 기능을 관리하는 데 추가적인 부담을 겪을 가능성이 높습니다. 우울증으로 인한 기억 상실은 우리 몸에 대한 스트레스와 유사한 증상을 나타낼 수 있습니다.
우울증으로 인한 기억 상실 관리
기억을 잃어가는 우울한 사람들을 돕는 방법에 대한 연구는 많지 않습니다. 어떤 사람들은 슬픔에 대한 도움을 받으면 기억 상실을 멈출 수 있습니다.
우울증과 기억력 상실을 관리하는 가장 좋은 방법은 귀하에게 적합한 치료 옵션에 대해 이야기하고 시간 경과에 따른 변화를 추적하고 분석하는 데 도움을 줄 수 있는 의료 서비스 제공자와의 회의를 예약하는 것입니다. 또한 가족과 친구의 강력한 네트워크를 갖는 것은 사랑하는 사람이 나아지는 동안 영감을 주고 격려하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다.
치매나 기억력 장애가 있는 사람과 그렇지 않은 사람을 명확하게 구분하는 특징은 고차원적인 작업이 아니라 정신적으로 운동하는 것 입니다 . 퍼즐, 독서, 새로운 기술 배우기, 뇌와 마음이 더 잘 작동하도록 돕는 기억력 게임 등을 하십시오. 이러한 것들은 마음을 바쁘게 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 장기적으로 기억력에 도움이 될 수 있습니다.
“우울증이 기억 상실을 유발합니까?”라는 질문에 답하려면 더 심층적인 연구와 증거가 필요합니다. 우울증으로 인해 기억력을 상실했다고 생각되면 징후를 발견하는 즉시 도움을 받는 것이 중요합니다. 문제를 해결하기 전에 문제가 악화될 때까지 기다리지 마십시오. 가장 먼저 해야 할 일은 정신 건강 전문가를 만나는 것입니다.
이러한 기억력 문제는 종종 일시적이며 일반적으로 상태가 적절하게 치료되면 나아진다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 우울증으로 인한 기억 상실은 세부 사항에 주의를 기울이고 작업을 지속하기 어렵게 만들 수 있습니다. 마음이 부정적인 생각으로 가득 차거나 스트레스를 받을 때 기억하거나 새로운 기억을 만드는 것이 어려울 수 있습니다.
Janvi Kapur는 임상 심리학을 전문으로 하는 응용 심리학 석사 학위를 가진 상담사입니다.
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