비크람 요가의 장점

비크람 요가의 장점

일반적으로 핫 요가로 알려진 비크람 요가는 난방이 된 방에서 수련되는 요가의 한 형태입니다. 1970년대 Bikram Choudhury가 개발한 이 스타일의 요가는 일련의 26가지 자세와 두 가지

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