(여자)아이들 슈화는 6kg을 감량한 놀라운 외모로 팬들을 놀라게 했습니다. 그녀가 이를 이룬 비결은 다음과 같습니다.
그녀의 “논란의 여지가 있는” 발언에 대해 엇갈린 의견에 직면했음에도 불구하고, 슈화는 여전히 매혹적인 아름다움과 밝고 흰 피부로 유명합니다. 한국 네티즌들은 그녀가 대중에 모습을 드러낼 때마다 더 아름다워진다는 것을 부인할 수 없습니다.
슈화의 섬세하고 달콤한 외모에도 불구하고, 그녀는 이전에 곡선미가 있고 풍만한 몸매에 대한 비판을 받았습니다. 그녀가 다른 멤버들보다 더 크게 보이는 경우가 있었습니다. 슈화는 한때 161cm의 키에 50kg의 체중을 기록했는데, 이는 과체중으로 간주되지는 않았지만 신체 활동이 부족하여 덜 탄력 있는 몸이 된 것이었습니다. 이러한 체중 증가는 그룹원 옆에 서 있을 때 더욱 두드러졌습니다.
처음에는 의심했지만, 슈화는 필라테스와 엄격한 다이어트에 헌신한 덕분에 몸매가 완전히 변했습니다. 그녀는 날씬하고 균형 잡힌 체형을 얻었고, 체중은 44kg이며, 그녀의 아름다움과 몸매를 되찾았습니다.
그녀가 어떻게 6kg을 감량했는지 알고 싶으신가요? 더 이상 찾지 마세요. 이 유명인의 일상 식단을 공개합니다!
아이돌의 아침 식사는 사과와 저지방 요거트로 구성되어 있습니다. 점심에는 현미와 김치를 선택하고, 콩과 같은 다양한 반찬을 선택합니다. 슈화는 하루를 마무리하기 위해 고구마와 닭 가슴살로 저녁 식사를 즐깁니다.
또한, 슈화는 튀긴 음식, 기름진 음식 또는 짠 음식을 피함으로써 간식 습관을 줄이려고 노력합니다. 그녀는 또한 고칼로리 스튜와 수프를 식단에서 제거했고, 이러한 습관이 배고픔을 증가시킬 수 있으므로 늦은 밤이나 이동 중에 먹는 것을 중단했습니다.
슈화의 식단은 전분, 단백질, 섬유질을 제공하는 다양한 식품군으로 구성되어 있어 건강하고 달성 가능합니다. 게다가 칼로리도 낮습니다.
슈화에 대한 다른 업데이트: (여자)아이들 슈화가 반복적으로 공격적인 발언을 한 것으로 비판을 받고 있습니다. 그녀가 그룹의 평판을 훼손하고 있는 것일까요?
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