정신 건강 커뮤니티는 학생들에게 가장 흔한 10가지 정신 질환을 조사했습니다. 십대는 우리 삶에서 취약한 시기입니다. 우리는 우리의 정체성을 탐구하고, 성인으로 전환하고, 학생으로서 어린 시절을 벗어납니다. 이러한 전환의 결합된 효과는 학생을 혼란스럽게 하고 정신적 불균형을 초래할 수 있습니다.
정신 건강 문제에 대한 인식이 높아졌지만 우리 학생들은 여전히 가장 큰 위험에 처해 있습니다 . 그들은 웰빙에 더 많은 영향을 미칠 수 있는 다양한 삶의 도전과 외부 스트레스 요인에 노출되어 있습니다.
십대 정신 건강 문제는 최근 몇 년 동안 점점 더 인식되고 인정되었습니다. 아래 섹션에서는 학생들에게 가장 흔한 10가지 정신 질환을 다루지만 드물게 발생하지만 학생의 복지에 똑같이 영향을 미칠 수 있는 다른 장애도 있을 수 있습니다.
학생들의 10대 흔한 정신 질환
정신 건강에 대한 인식은 학교에서 시작해야 합니다. 고등학교에서 청소년과 정신 건강 사이의 연관성을 이해하고 식별하는 것이 중요합니다. 그들의 연관성을 탐구하면서 학생들이 다른 연령대만큼 정신 건강 상태에 취약하다는 사실을 깨닫게 될 것입니다.
1) 주요우울장애
MDD는 학생들에게 가장 흔한 정신 질환 중 하나입니다. 때로는 학생을 ‘게으름’ 또는 ‘지루함’으로 분류하여 눈에 띄지 않거나 감지되지 않을 수 있습니다. 불행히도 학생들은 이 상태가 발생할 위험이 가장 높습니다.
학교에서는 주의를 기울이는 데 어려움을 겪거나, 수업 시간에 잠을 자거나, 활동에 참여하지 못하거나, 나머지 그룹과 고립된 것처럼 보일 수 있습니다. 십대 우울증의 징후와 증상은 성인만큼 분명하지 않을 수 있으므로 보다 철저한 평가가 필요합니다.
2) 불안 장애
불안은 스펙트럼에 있으며 다양한 방식과 형태로 학생들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 학생의 경우 사회적 불안(사회적 상황에서의 두려움과 초조함) 또는 반복적인 공황 발작을 경험할 것에 대한 두려움으로 특징지어지는 공황 장애로 나타날 수 있습니다. 각 학생은 학생들의 상위 10가지 일반적인 정신 질환을 다르게 경험할 수 있습니다.
시험으로 인한 불안에 대한 인식이 더 큰 반면, 불안 장애 와 학생들의 정신 건강에 미치는 영향에 대해서는 덜 인식됩니다 . 불안 장애의 증상 중 일부는 걱정스러운 생각, 생리적 증상, 안절부절, 심계항진 및 파국적 사고입니다.
3) 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)
어린 나이에 많은 학생들이 ADHD 진단을 받는데 이는 십대의 정서적 문제와도 관련이 있습니다. 이 상태는 주의력, 충동성 및 과잉 행동에 상당한 어려움이 있는 것이 특징입니다. 학생들은 때때로 이 장애와의 의사소통에 어려움을 겪을 수 있습니다. ADHD가 있는 개인은 다른 사람으로 보일 수 있으며 사회계에서 고립된 느낌을 받을 수 있습니다.
의사소통은 우리가 서로에게 공감하고 더 가까워지는 데 도움이 되며, 진단으로 인해 의사소통이 까다로워지면 매우 외롭고 고립된 느낌이 들기 시작할 수 있습니다. 정확한 ADHD 진단을 받는 것은 치료 과정과 웰빙 여정에 매우 중요합니다.
4) 섭식장애
섭식 장애는 불안정한 식사 패턴, 간단히 말해서 음식과의 어려운 관계를 특징으로 하는 다양한 상태입니다. 거식증, 신경성 폭식증 및 폭식 장애는 섭식 장애의 가장 흔한 유형입니다.
어린 학생들은 끊임없는 비교와 ‘완벽’하게 보이려는 또래 압력으로 인해 종종 이러한 상태가 발생할 위험이 있습니다. 일반적인 고정관념과 달리 남학생들도 섭식장애를 경험할 수 있다. 학생은 극단적인 다이어트를 시작하고, 식사를 건너뛰고, 끝없는 달리기를 하고, 완하제를 집에 숨겨둘 수 있습니다.
5) 외상 후 스트레스 장애
PTSD가 무엇인지 아십니까? 국립 정신 건강 연구소에 따르면 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 충격적이거나 무섭거나 위험한 사건을 경험한 일부 사람들에게서 발생하는 장애입니다. 그리고 PTSD를 가진 모든 사람이 심각한 부정적인 사건을 경험한 것은 아닙니다. 때때로 친구나 가족이 트라우마를 경험했다는 사실을 알게 되면 PTSD가 발생할 수 있습니다.
때때로 학생들은 자신이 경험한 것이 트라우마라는 사실을 깨닫지 못합니다. 트라우마에 대한 연구에 따르면 정서적 방치, 가정에서의 폭력 시청, 모든 형태의 유기 또는 아동 학대는 트라우마 경험으로 간주될 수 있습니다. 이러한 경험에 노출된 학생은 PTSD 발달에 취약할 수 있습니다.
6) 적응 장애
학생들이 스트레스를 받거나 충격적인 사건에 대해 과도한 반응을 보이는 경우 적응 장애로 진단될 수 있습니다. 스트레스 요인은 연속체에 있으며 관계, 교육, 사회 집단 또는 지역 사회와 연관될 수 있습니다. 학생이 올바른 지원과 도움을 받으면 시간이 지남에 따라 증상이 호전됩니다. 주요 치료는 대화 요법이지만 일부 제공자는 항불안제와 같은 약물을 권장할 수 있습니다.
성인에게 큰 조정처럼 보일 수 있는 것이 학생에게는 동일하지 않을 수 있습니다. 학생들을 위한 주요 조정에는 다른 도시로의 이사, 친숙한 전환, 애완 동물의 상실, 학교의 변화 및 기타 요인이 포함될 수 있습니다.
7) 강박 장애
OCD는 학생과 성인에게 가장 흔한 10대 정신 질환 중 하나입니다. 여전히 오해가 많고, 공동체로서 이해하고 파악해야 할 것들이 너무 많습니다. 예, 집착과 강박이 주요 기능이지만 추가 기능이 있을 수도 있습니다. 일부 학생들에게 이 장애가 있는 최악의 부분은 거슬리는 생각이나 의식이 아니라 그들이 느끼는 외로움입니다.
이것은 일반적으로 다른 사람들이 당신의 경험을 이해할 수 없다는 느낌에서 비롯됩니다. OCD가 있는 학생들은 의식을 중단하거나 다른 느낌과 고립감에 대해 걱정하는 것을 멈출 수 없기 때문에 좌절감을 느낍니다.
외롭고 오해받고 있다면 혼자가 아님을 알아주세요. 다른 세계로부터 고립감을 느끼기는 어려울 수 있지만 증거 기반 치료와 커뮤니티를 통해 외로움을 완화할 수 있습니다. 대부분의 정신 건강 상태와 마찬가지로 OCD도 연속체에 있습니다. 예를 들어, 일부 학생들은 조직과 완벽주의에 대한 깊은 집착을 발전시킬 수 있습니다.
8) 경계성 인격장애
경계선 성격 장애(BPD)는 일련의 증상을 특징으로 하는 심리적 상태이며 학생들에게 가장 흔한 10대 정신 질환 중 하나이기도 합니다. BPD로 고통받는 사람들은 버림받는 것에 대한 극심한 두려움, 검증의 필요성, 왜곡된 사고를 나타냅니다. 그들은 불안정한 자아감과 정체성을 가지고 있으며 종종 대인 관계에서 어려움을 겪습니다.
BPD가 있는 학생은 수업에서 행동을 취하고, 관계의 패턴이 불안정하고, 정신화에 어려움을 겪을 수 있습니다. 연구는 BPD가 있는 학생을 위한 진단 및 치료 전략을 찾는 데 더 가까워졌습니다. 성격 상태이기 때문에 관리가 어려울 수 있습니다.
9) 인터넷 중독
우리 사회는 디지털 사회로 진화했습니다. DSM의 최신 버전은 이제 인터넷 게임 장애를 식별합니다. 최근 온라인 게임에 의존하는 학생들의 수가 급증했습니다. 그러나 인터넷 중독은 아직 공식적인 진단이 아니다.
인터넷은 여러 가지 이유로 귀중한 도구로 볼 수 있습니다. 그러나 이러한 도구는 또한 우리를 장치에 너무 많이 의존하게 하여 우리의 웰빙에 영향을 미칩니다. 정신 건강 전문가들이 보고 있는 것은 어린이와 학생들의 인터넷 사용이 급격히 증가하고 있다는 것입니다. 이로 인해 중독에 걸리기 쉬울 뿐만 아니라 사이버 괴롭힘과 같은 외부 위협에 노출됩니다.
휴대폰에 집착하지 않는 십대를 마지막으로 본 것이 언제입니까? 이러한 강화된 사용은 또한 자녀의 주의를 분산시키는 방법으로 자녀에게 장치를 제공할 수 있는 부모를 위한 대처 메커니즘이 되었습니다. 소셜 미디어는 학생들의 정신 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
10) 자살 행동
자살 생각과 행동은 학생들에게 가장 흔한 10가지 정신 질환 중 하나입니다. 죽고 싶다” 또는 “내 인생을 끝내고 싶다”는 생각이 항상 있지는 않을 수 있습니다. 현실은 자살 생각이 다양한 모양과 형태로 나타난다는 것입니다. 삶에 대한 절망감이나 슬픔과 상실감에 압도되는 형태로 나타날 수 있습니다. 괴롭힘과 자살 생각 사이에는 불행한 연관성도 있습니다 .
여기서 요점은 이러한 징후를 인식하는 것입니다. 예를 들어 누군가가 “인생에서 나를 신경쓰는 사람은 없습니다. 미래. 사람들에게 학생들이 잘 알고 있는 10가지 일반적인 정신 질환에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.
학생들에게 가장 흔한 정신 질환 상위 10위는 매우 만연해 있으며 어느 시점에서 모든 사람이 일종의 정신 건강 문제를 경험할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 낙인과 차별을 부추기고 도움을 구하는 것을 더 어렵게 만드는 십대의 정서적 어려움에 대한 해로운 태도가 많이 있습니다.
커뮤니티로서 우리가 취할 수 있는 첫 번째 단계는 학생들에게 가장 흔한 10가지 정신 질환에 대한 인식을 확산시키고 사람들이 각 질환과 관련된 증상 및 특징을 이해하도록 하는 것입니다. 두 번째 단계는 학생들 사이에서 정신 건강의 중요성에 대해 학교 및 대학과 같은 장소에서 인식을 높이는 것입니다.
Janvi Kapur는 임상 심리학을 전문으로 하는 응용 심리학 석사 학위를 가진 상담사입니다.
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