소셜 미디어 사용자들은 자신감을 키우고 미래의 도전에 대비하기 위해 “거부 치료”에 참여하고 있습니다.
거부 치료는 개인이 개인적 성장이라는 명목으로 종종 불편함을 불러일으키는 활동을 수행함으로써 자신의 경계를 넓히는 것을 포함합니다.
이런 추세는 TikTok에서 폭발적으로 증가했는데, 사용자들은 일반적으로 불안감을 유발하는 상황에 맞서기 위해 스스로에게 감히 맞섰습니다.
목표는 적응력을 기르고 다양한 상황을 헤쳐나가는 데 필요한 필수 기술을 습득하는 것입니다.
예를 들어, 인기 있는 TikToker Sophie Jones는 거부 치료 실험으로 상당한 주목을 받았습니다. 주목할 만한 한 영상에서 그녀는 붐비는 비행기에 탑승한 모습이 포착되었습니다.
그녀는 “모두 즐거운 비행 되세요! 추억을 만들자!”라고 외치는 자신을 촬영했습니다. 그녀가 좋은 소원을 표하자 대부분의 승객은 침묵으로 대답했습니다.
@소피_존스111
많은 사람이 침묵에 실망할 수 있지만, 소피는 부끄러워하지 않고 그런 상황을 받아들이는 법을 스스로 훈련했습니다.
다른 영상에서 그녀는 페이스타임 통화 중에 테이블에 앉은 낯선 사람들에게 “엄마에게 안부 전해줘”라고 부탁하여 거부 요법을 보여주었습니다.
“모두들 내 엄마한테 안부 전해줄래? 안녕 엄마! 카약 타러 갈 거야, 내가 사귀었던 친구들 좀 봐!”
@소피_존스111 웃을 수 없다면 인생은 지루하다는 뜻입니다. #거부치료
이번에 소피는 주변 낯선 사람들로부터 웃음을 받았습니다. 그녀의 용기에 대한 수많은 칭찬을 받은 후, 그녀는 댓글에서 거부 치료가 “인생을 바꾸는” 것이었다고 말했습니다.
또 다른 TikToker인 메건 밀리언은 백화점에서 무작위로 온 손님을 맞이하면서 거부 요법에 대한 자신의 바이럴 경험을 공유했습니다. 그녀는 자신이 칭찬한 사람에게 자신을 소개하고 친절하게 대접받은 후의 만남을 “최고의 하루”라고 묘사했습니다.
@메간밀리언100
거부 치료는 힘들 수 있지만, 개인이 안전지대를 벗어나 자신의 목표를 달성할 수 있는 방법은 다양합니다.
6월에는 UberEats에서 배달하는 또 다른 TikToker도 평소의 행동에서 벗어나 화제가 되었습니다. 그는 배달 주문에 결혼식을 위해 추가 자금이 필요하다는 메모를 첨부한 후 Venmo 기부금이 급증했습니다. 수많은 거절에도 불구하고, 한 사용자가 TikTok에 올린 게시물이 그에게 절실히 필요한 지원을 가져다주었습니다.
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