Veterans Health Service Medical Center에서 남성 290명과 여성 125명을 대상으로 실시한 연구에 따르면 일부 근육감소증이 있는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 BMI가 더 높은 것으로 나타났습니다.
비타민 D 결핍이 BMI에 의존하는 방식
이미 언급한 바와 같이 통제된 한국인을 대상으로 수행된 새로운 연구에 따르면 비타민 D 결핍과 BMI 사이에 관계가 있음이 밝혀졌습니다 . 이 외에도 이 영양소 결핍, 평균 혈당 및 TNF-α 수치 사이에 관계가 있음이 밝혀졌습니다.
남성 인구에서 이러한 유형의 결핍이 있는 사람들은 낮은 근력 및 심지어 낮은 신체 수행 능력 과 함께 높은 수준의 체지방 및 당화혈색소(혈당 지표)를 가지고 있는 것으로 나타났습니다.
여성들 사이에서 비타민 D 결핍은 높은 수준의 당화 헤모글로빈, TNF-α 및 크레아티닌뿐만 아니라 신체의 높은 수준의 지방 비율과 일치하는 것으로 관찰되었습니다.
이와 같은 연구는 이번이 처음이 아니다. 2021년 국제 의학 연구 및 검토 저널(International Journal of Medical Research and Review)에서 비슷한 연구를 수행하여 남부 인도 농촌 인구의 비타민 D 수치와 BMI 사이의 관계를 알아냈습니다.
이 연구는 BMI가 높을 수록 신체의 비타민 함량이 낮아짐을 발견하여 둘 사이에 인과 관계가 있다는 주장을 굳혔습니다.
비타민 D 결핍의 원인은 무엇이며 어떻게 치료할 수 있습니까?
비타민 D 결핍은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이는 식단에서 영양소가 부족하거나 음식에서 충분한 양의 영양소를 흡수할 수 없기 때문에 발생할 수 있습니다. 햇빛에 대한 노출 부족, 음식 및 다른 곳에서 적절한 비타민 D 흡수를 방해하는 약물과 같은 다른 이유로 인해 발생할 수도 있습니다.
비타민 D 결핍을 해결할 수 있는 두 가지 주요 방법은 비타민 D가 풍부한 식단(영양소가 풍부한 치즈와 연어와 같은 식품)을 유지하는 것과 비타민 성분이 풍부한 보충제를 섭취하는 것입니다.
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