알아야 할 사항
- 수면 모드는 방해 요소를 줄이고 일정을 설정하는 데 도움이 되는 전용 집중 모드입니다. 수면 모드를 사용하려면 건강 > 찾아보기 > 수면 > 수면 일정 > 수면 일정을 켜고 설정할 수 있습니다.
- 수면 집중 모드는 수면 화면 사용, 수면 목표에 따른 일정 설정, 수면 패턴 추적, 연락처 화이트리스트 추가 등을 도와줍니다. 귀하의 수면 일정은 귀하가 설정한 시간에 자동으로 활성화 및 비활성화됩니다.
iOS 기기에서는 오랫동안 건강 앱을 사용하여 수면 패턴 등을 추적하는 기능을 제공해 왔습니다. 그런데 자다가 알림을 받아 방해를 받으면 짜증이 나지 않나요?
이러한 알림은 관련성이 없으므로 그 과정에서 수면 패턴을 방해할 수 있습니다. DND 모드는 잠자는 동안 방해 요소를 피할 수 있는 좋은 방법이지만, 밤에 받는 중요한 전화와 메시지를 놓칠 수 있습니다. 고맙게도 여기가 절전 모드가 들어오는 곳입니다. 절전 모드에 대해 자세히 알아보고 iPhone에서 이 모드를 사용하는 방법을 알아보세요.
iPhone에서 절전 모드는 무엇을 하나요?
수면 모드는 건강 앱의 수면 일정에 따라 자동으로 활성화되는 iOS의 전용 집중 모드입니다. 알람을 설정하면 제 시간에 일어날 수 있도록 도와줍니다.
또한 주의가 산만해지는 것을 최소화하기 위해 잠금 화면이 어두워지는 준비 시간을 선택할 수도 있습니다. 준비 기간 동안 잠금 화면에 표시될 앱의 바로가기를 선택할 수도 있습니다. 이렇게 하면 방해 요소를 최소화하여 평화로운 밤을 보내는 데 도움이 되는 편안한 앱과 기타 보조 도구를 잠금 화면에 추가할 수 있습니다.
절전 모드를 수동으로 활성화할 수 있나요?
예, 필요할 때마다 설정 앱이나 제어 센터를 사용하여 iPhone에서 수면 집중 모드를 수동으로 쉽게 활성화할 수 있습니다. 그러나 흐리게 표시된 잠금 화면을 포함하여 기능을 최대한 활용하려면 먼저 건강 앱에서 수면 집중을 설정해야 합니다.
취침 타이머란 무엇이며, 취침 모드와 어떻게 다릅니까?
수면 타이머는 잠자는 동안 미디어 재생을 위한 타이머를 설정할 수 있는 시계 앱의 새로운 기능입니다. 즉, 잠자는 동안 좋아하는 오디오북, 노래 등을 재생할 수 있으며 타이머가 끝나면 자동으로 중지되도록 할 수 있습니다.
이는 어두운 잠금 화면, 무음 알림 등과 같은 추가 기능을 제공하지 않는다는 점에서 수면 집중 모드와 상당히 다릅니다. 그러나 잠자는 동안 음악, 오디오북 등을 듣고 싶다면 수면 모드와 함께 수면 타이머를 사용할 수 있습니다.
절전 모드는 DND와 어떻게 다릅니까?
집중 모드가 도입되면서 DND와 절전 모드 사이에는 더 이상 큰 차이가 없습니다. 두 가지 모두를 사용하여 알림을 무음으로 설정하고, 중요한 연락처를 허용하고, 사용자 정의 잠금 화면, 홈 화면 등을 설정할 수 있습니다.
단, 수면 화면의 경우 수면 집중 모드를 사용하는 경우에만 접근 가능합니다. 수면 화면을 사용하면 잠금 화면을 어둡게 하고 수면 집중 모드에 대해 선택한 바로가기와 위젯만 표시하여 주의가 산만해지는 것을 피할 수 있습니다.
iPhone에서 절전 모드를 설정하고 사용하는 방법
이제 수면 집중 모드에 익숙해졌으므로 iPhone에서 이 모드를 설정하고 사용하는 방법은 다음과 같습니다. 아래 단계에 따라 프로세스를 진행하는 데 도움을 받으세요.
iPhone에서 건강 앱을 엽니다 .
화면 하단에서 찾아보기를 탭하세요 .
수면 을 탭하세요 .
이제 일정 아래에서 수면 일정을 탭하세요 .
상단에서 수면 일정을 탭하고 전환하세요 .
수면 집중 일정 사용 을 탭하고 활성화하세요 .
다음 전체 일정 에서 첫 번째 일정 설정을 탭하세요 .
상단의 선택 항목을 사용하여 수면 일정을 활성화하려는 날짜를 탭하고 선택하세요.
이제 침대 아이콘이 표시된 슬라이더 끝을 끌어서 취침 시간을 설정하세요. 이때 수면 일정이 자동으로 활성화됩니다.
그런 다음 알람 아이콘이 표시된 슬라이더를 드래그하여 기상 시간을 설정하세요. 이때 수면 일정은 알람을 설정한 다음 자동으로 끄는 경우 알람을 실행합니다.
타이밍을 설정한 후 기상 알람을 설정하려면 알람을 탭하여 활성화하세요.
이제 사운드 및 햅틱을 탭하여 원하는 알람 톤을 선택하세요.
화면의 선택 사항 중에서 원하는 톤을 탭하고 선택하세요.
상단의 Haptics를 탭하세요 .
이제 기상 알람과 함께 사용할 선호하는 햅틱 패턴을 선택하세요.
새 진동 생성을 눌러 알람에 대한 사용자 정의 햅틱 패턴을 생성 할 수도 있습니다 .
마지막으로 알람에 햅틱을 사용하지 않으려면 없음(기본값)을 선택하세요.
완료되면 화면 왼쪽 상단에 있는 < 뒤로를 탭하세요.
< 뒤로를 다시 탭하세요 .
슬라이더를 탭하고 드래그하여 다음 알람 볼륨을 선택하세요.
알람이 실행될 때 알람을 일시 중지하려면 스누즈를 탭하고 활성화하세요 . 이 기능을 꺼두면 기상 알람을 다시 울릴 수 없습니다.
이제 오른쪽 상단에 있는 추가를 탭하여 수면 일정을 추가하세요.
며칠만 선택한 경우 일정 추가를 다시 탭하여 다른 날에 대한 다른 수면 일정을 추가할 수 있습니다. 이를 통해 작업 흐름에 따라 다양한 일정을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 주중에는 특정 일정을 설정하고 주말에는 별도의 일정을 설정할 수 있습니다.
다음에는 Wind Down 옆에 있는 분을 탭하세요 .
각 슬라이더를 드래그하여 원하는 준비 시간을 설정하세요.
이제 수면 목표 를 탭하세요 .
준비 시간과 마찬가지로 선호하는 수면 목표를 설정하세요.
수면 일정과 밤 동안 휴대폰을 사용한 횟수를 추적하려면 iPhone으로 침대에서 시간 추적을 켜십시오 .
수면 시간과 준비 시간에 대한 알림을 받으려면 수면 알림을 활성화하세요 .
마지막으로, 수면 목표를 초과하거나 충족할 때 알림을 받으려면 수면 결과를 활성화하세요. 이를 위해서는 Apple Watch, Fitbit 등과 같은 수면 추적 개인 장치가 필요합니다.
이것이 iPhone에서 수면 집중 모드를 설정하고 사용하는 방법입니다.
이 게시물이 수면 집중 모드와 iPhone에서 이 모드를 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 문제가 발생하거나 추가 질문이 있는 경우 아래 의견 섹션을 사용하여 언제든지 문의해 주세요.
답글 남기기