Verbaasd over de voordelen van kurkuma en gemberthee? Gember en kurkuma zijn twee van de meest gebruikte specerijen ter wereld. En hoewel ze allebei in veel recepten samen worden gebruikt, hebben ze ook elk hun eigen gezondheidsvoordelen. Gember staat erom bekend maagklachten te kalmeren, de spijsvertering en bloedsomloop te verbeteren, en meer, maar wist je dat kurkuma ook al deze dingen kan doen?
Dat klopt, deze populaire specerij heeft verbazingwekkende gezondheidsvoordelen die verder gaan dan het gebruik als kleurstof. Dus als je nog nooit eerder kurkuma-gemberthee hebt gemaakt (of zelfs als je dat al hebt gedaan), zijn hier vijf verrassende voordelen van kurkuma- en gemberthee en waarom het onderdeel zou moeten zijn van je gezonde levensstijl:
Kurkuma gemberthee voordelen
Hier zijn enkele potentiële gezondheidsvoordelen van kurkuma en gemberthee
1) Helpt bij de spijsvertering
De ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma kunnen helpen bij indigestie, een opgeblazen gevoel en gasvorming. Gember wordt al lang gebruikt om de spijsvertering te stimuleren, dus het is een natuurlijke toevoeging aan deze theemelange. Dit is vooral goed voor degenen die last hebben van een trage spijsvertering of frequente gaspijn na het eten van gekruid voedsel.
2) Verbetert je metabolisme
Als je wilt afvallen of gewoon gezonder wilt eten, dan is kurkuma en gemberthee een goede keuze. De voordelen van kurkuma zijn onder meer de thermogene eigenschappen, die verantwoordelijk zijn voor het op natuurlijke wijze stimuleren van de stofwisseling.
Het is gemakkelijk om deze thee thuis te maken: combineer gewoon een theelepel gemalen kurkumapoeder (of verse wortel) en geraspte gemberwortel met vier kopjes kokend water; dek af en laat vijf minuten trekken voordat je het in een mok giet; voeg desgewenst honing of natuurlijke zoetstof toe
3) Goed voor je hersenen
Kurkuma heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan het risico op de ziekte van Alzheimer helpen verminderen. Curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma, is mogelijk zelfs in staat om een deel van de schade veroorzaakt door de ziekte van Alzheimer ongedaan te maken .
Kurkuma heeft ook een aantal behoorlijk indrukwekkende voordelen voor de gezondheid van de hersenen. Het kan helpen de cognitieve functie te verbeteren en het risico op cognitieve stoornissen te verminderen.
4) Kan angst en depressie verlichten
Deze geweldige thee heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in het lichaam kunnen helpen verminderen en symptomen van psychische aandoeningen zoals slapeloosheid, stress en depressie kunnen verlichten.
Kurkuma bevat curcuminoïden die bekend staan om hun vermogen om serotoninereceptoren in de hersenen te stimuleren. Serotonine is een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het reguleren van stemmingen. Als zodanig kan kurkuma mogelijk uw humeur verbeteren door de serotoninespiegels in de hersenen te verhogen.
5) Je voelt je energieker.
Als je je futloos voelt, kan een kopje kurkuma-gemberthee helpen om je energieniveau op te krikken. Dat komt omdat het een goede bron van antioxidanten, vitamines en mineralen is.
Kurkuma is niet alleen rijk aan antioxidanten, maar bevat ook ijzer, een mineraal dat nodig is voor gezonde rode bloedcellen. En gember zit vol met vitamine C, een antioxidant die de immuniteit verhoogt door infecties te bestrijden en de aanmaak van witte bloedcellen te stimuleren.
Als uw dieet deze essentiële voedingsstoffen mist, zal het regelmatig drinken van dit brouwsel helpen om die leemten op te vullen!
De gecombineerde voordelen van kurkuma en gemberthee zorgen voor een gezond tonicum.
Kurkuma-gemberthee is een krachtig tonicum dat u kan helpen een optimale gezondheid te bereiken. Het wordt al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt om een breed scala aan aandoeningen te behandelen, waaronder:
- Leverziekte en disfunctie (inclusief hepatitis)
- Hartproblemen (hoog cholesterol, brandend maagzuur, pijn op de borst)
- Spijsverteringsproblemen zoals indigestie en een opgeblazen gevoel
- Hersenmist of slecht geheugen
Het combineren van de voordelen van kurkuma en gemberthee is een uitstekende manier om je gezondheid een boost te geven. Met al deze voordelen van kurkuma- en gemberthee is het geen wonder dat kurkuma-thee steeds populairder wordt. Als u op zoek bent naar een manier om uw gezondheid en energieniveau te verbeteren, is dit misschien het antwoord. Het is gemakkelijk thuis te maken met slechts twee ingrediënten: gember en kurkuma!
Geef een reactie