Hoewel het al heel lang een favoriet tijdverdrijf is, kent u de voordelen van kauwgom?
Tegenwoordig associëren we kauwgom met zaken als ademverfrissers, gemakkelijke manieren om oorpappen in vliegtuigen te voorkomen en voorwerpen waarvan je hoopt dat ze niet aan de zool van je schoenen blijven plakken. Wist je echter dat mensen al heel lang kauwgom kauwen?
Sommige onderzoekers geloven dat de vroege mens een van de oudste stukjes kauwgom ooit ontdekte, bijna 6000 jaar oud en gemaakt van berkenteer, gebruikte om zijn tanden te poetsen. Laten we ons verdiepen in de voordelen van kauwgom.
Is kauwgom gezond?
Het is niet zomaar een gewoonte; er zijn daadwerkelijke gezondheidsvoordelen van kauwgom. Hier volgen enkele manieren waarop kauwgom uw algemene gezondheid kan verbeteren, hoewel het van cruciaal belang is om suikervrije kauwgom te kiezen om mogelijke gebitsproblemen te voorkomen:
1) Mondgezondheidsboost
Het kauwen op suikervrije kauwgom bevordert de speekselafscheiding, waardoor voedselresten worden weggespoeld, zuren worden geneutraliseerd en het risico op tandbederf wordt verminderd. Een verhoogde speekselproductie kan ook helpen om je tanden te versterken en gaatjes te voorkomen door de remineralisatie van tandglazuur aan te moedigen.
2) Verfrist de adem
Een van de meest bekende voordelen van kauwgom is het vermogen om de adem te verbeteren. Wanneer poetsen of spoelen niet onmiddellijk beschikbaar is, verdoezelen de muntachtige smaken geurtjes en bieden ze een snelle en praktische remedie tegen een slechte adem.
3) Verhoogde concentratie en focus
Studies hebben aangetoond dat kauwgom het cognitief functioneren , zoals focus, geheugen en aandacht, kan verbeteren. Kauwen verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en zorgt ervoor dat neurotransmitters zoals dopamine vrijkomen, wat de mentale helderheid en productiviteit kan verbeteren.
4) Stressverlichting
Het is aangetoond dat kauwgom kauwen helpt bij het verminderen van spanning en angst . In stressvolle omstandigheden kan de regelmatige kauwbeweging de spanning helpen verminderen door ontspanning en sereniteit te bevorderen.
5) Verfrist de smaak
Kauwgom kan de gevoeligheid van uw smaakpapillen tijdelijk verhogen en helpen bij het wegwerken van een onaangename of aanhoudende nasmaak. Vooral als u een verzwakt smaakgevoel heeft, kan dit het genot van voedsel en smaken vergroten.
Ondanks het feit dat kauwgom verschillende voordelen heeft, is het cruciaal om dit met mate te doen en als onderdeel van een gezonde levensstijl.
Tandbederf en problemen met het kaakgewricht kunnen worden veroorzaakt door overmatig kauwen op kauwgom of door kauwgom met een hoog suikergehalte te kiezen. Om het meeste uit kauwgom te halen, moet u altijd suikervrije soorten kiezen en de juiste mondhygiëneroutines volgen.
Voordelen van kauwgom voor gezicht
Kauwgom kauwen verbetert niet direct de gezondheid of het uiterlijk van de huid van het gezicht. Herhaaldelijk kauwen op kauwgom kan echter onbedoeld enkele voordelen voor het gezicht opleveren. Kauwgom kauwen kan de gezichtsspieren op de volgende manieren beïnvloeden:
1) Kaaklijntraining
Door herhaaldelijk te kauwen worden de kaak- en gezichtsspieren getraind , wat mogelijk resulteert in een meer gedefinieerde en strakkere kaaklijn. Vaak kauwgom kan de kaakspierkracht en esthetiek na verloop van tijd helpen verbeteren.
2) Gezichtsspieractivering
Kauwgom activeert een aantal gezichtsspieren, waaronder die in het voorhoofd, de wangen en de mond. Een gezonde teint kan worden bevorderd door een verhoogde doorbloeding en spieractiviteit.
3) Vrijstelling van spanning en benauwdheid
Kauwgom kan helpen als u vaak uw kaken op elkaar klemt of een strak gezicht heeft. Kauwen helpt bij het losmaken van strakke gezichtsspieren veroorzaakt door spanning, waardoor het gezicht een meer ontspannen en uitgeruste uitdrukking krijgt.
Opgemerkt moet worden dat de voordelen van kauwgom van persoon tot persoon verschillen. Om bepaalde gezichtsesthetiek of huidverbeteringen te bereiken, zou kauwgom niet de enige gebruikte strategie moeten zijn. Het behouden van de algehele gezondheid en schoonheid van het gezicht vereist regelmatige lichaamsbeweging, een voedzaam dieet, adequate huidverzorging en andere goede gewoonten.
Geef een reactie