Deskundige zorgen nemen toe over TikTok’s Protein Diet Coke-trend
Een zorgprofessional heeft een opvallende waarschuwing afgegeven over de virale ‘Protein Diet Coke’-trend die TikTok onlangs stormenderhand veroverde. Veel gebruikers experimenteren enthousiast met dit zogenaamde ‘dirty soda’-fenomeen, dat een kant-en-klare proteïneshake combineert met Diet Coke om een romige en bruisende drank te creëren die bedoeld is om de consumptie van proteïne aangenamer te maken.
Oorsprong van de trend
Deze trend kreeg grip toen TikToker beccers_gordonn een video uploadde waarin ze het brouwsel een “10/10” gaven, wat meer dan 2,6 miljoen views opleverde. Hierna hebben talloze gebruikers de kans gegrepen om het recept zelf uit te proberen, en hun eigen recensies en reacties op de smakelijke innovatie gepost.
Gezondheidseffecten benadrukt door experts
@wishbonekitchen Hé, dit is dus krankzinnig
Deskundigen waarschuwen echter voor de mogelijke gezondheidsrisico’s die aan dit drankje verbonden zijn. Dr. Zac Turner, een biomedisch wetenschapper, legt uit: “Als je ‘proteïne’ uit een kant-en-klare shake komt, is de kans groot dat je meer calorieën uit suiker binnenkrijgt dan uit daadwerkelijke proteïne.” Hij waarschuwt dat typische proteïnedranken verschillende vulstoffen kunnen bevatten die afbreuk doen aan hun voedingswaarde, waardoor wat bedoeld is als een suikervrije drank verandert in een calorierijk dessert.
Aanbevelingen voor gezondere alternatieven
Voor degenen die geïnteresseerd zijn in het uitproberen van de Protein Diet Coke, stelt Dr. Turner voor om een hoogwaardig wei-isolaat met een laag suikergehalte te gebruiken. Hoewel dit alternatief misschien niet zo soepel mengt of zo speels smaakt, biedt het een pure bron van eiwitten die de beoogde gezondheidsvoordelen levert zonder afbreuk te doen aan de dieetdoelen.
@beccers_gordonn Protein light cola krijgt van mij een 10/10. Ik hou van tankstations in Utah #utah #gasstation #soda #proteindietcoke #dietcoke #utahcheck #swig
Overwegingen voor eiwitsupplementen
Voedingsdeskundige Scott Keatley weegt ook mee in de trend, en stelt dat het toevoegen van eiwitten aan een drankje weliswaar voordelig kan zijn, maar niet voor iedereen essentieel is. Hij benadrukt dat eiwitsupplementen vooral gunstig zijn voor actieve personen of personen die bezig zijn met spieropbouw of herstelfases.
Keatley merkt verder op dat de koolzuurhoudende en kunstmatige zoetstoffen in Diet Coke kunnen leiden tot spijsverteringsproblemen, waardoor het belangrijk is om de mogelijke nadelen af te wegen tegen de waargenomen voordelen. “Het mist niet alleen echte voedingswaarde, maar het kan ook een opgeblazen gevoel of spijsverteringsproblemen veroorzaken”, voegde hij toe.
Conclusie
De trend van Protein Diet Coke herinnert ons aan de noodzaak van kritische evaluatie van populaire gezondheidstrends. Nu TikTok nog steeds invloed heeft op eetgewoonten, is het van vitaal belang dat mensen op de hoogte blijven en kritisch zijn over de nutritionele implicaties van deze leuke maar potentieel misleidende trends.
Voor meer inzichten en afbeeldingen met betrekking tot dit onderwerp, bekijk de bron .
Gerelateerde artikelen:
Waarom McDonald’s niet de hele dag hash browns serveert: inzichten van een voormalige chef-kok
11:34
Viraal TikTok-recept voor uienkoken: een trend voor een worstelmaaltijd creëren
11:32
De virale T27-kerstboom van TikTok begrijpen: waarom gebruikers er geobsedeerd door zijn
11:27
Geef een reactie