Medische experts waarschuwen: TikTok-gebruik kan leiden tot aambeien

Kan het gebruik van sociale media verband houden met aambeien?

Recente waarschuwingen van professionals in de gezondheidszorg suggereren dat langdurig gebruik van sociale mediaplatforms zoals TikTok kan bijdragen aan de ontwikkeling van aambeien bij gebruikers. Gelukkig zijn er eenvoudige maatregelen om dit risico te beperken.

Het verband begrijpen

Uit een onderzoek van NordVPN uit 2022 bleek dat ongeveer 65% van de 9.800 ondervraagde volwassenen toegaf hun smartphone te gebruiken in de badkamer. Hoewel het gebruik van telefoons in zo’n omgeving geen nieuw concept is – mensen kozen er historisch gezien voor om materialen als boeken en kranten te lezen – is het nu een belangrijke factor geworden in een veelvoorkomend gezondheidsprobleem: aambeien.

Wat zijn aambeien?

Aambeien, gedefinieerd als gezwollen aderen in het rectum en de anus, kunnen ongemak, jeuk en bloedingen veroorzaken. Volgens de Mayo Clinic kunnen ze, hoewel ze vaak vanzelf verdwijnen, in ernstige gevallen medische interventie of, in extreme gevallen, chirurgische ingrepen noodzakelijk maken.

De risico’s van langdurig zitten

Gastro-enteroloog Dr. David L. Schwarzbaum legt uit: “Langdurig op het toilet zitten kan de bloedcirculatie in het anale gebied belemmeren, waardoor bloed zich ophoopt en de druk in de aderen toeneemt.” Deze overmatige druk is een primaire oorzaak van aambeien.

@drjoe_md
Kom van die wc-bril af! #aambeien #medischehumor #dokter

♬ Lucifer’s Waltz – Secession Studios

Beperk uw tijd

Hoewel scrollen door TikTok onschuldig lijkt, kan het onbewust leiden tot langere toiletbezoeken. Dr. Joe, die een volgersaantal van 2,1 miljoen heeft verzameld op TikTok, adviseert: “Als je te lang op het toilet zit, kan er bloed in je anale aderen ophopen, wat de ontwikkeling van aambeien kan bevorderen. Het is het beste om langdurig scrollen te vermijden terwijl je zit.”

Gezonde badkamergewoonten ontwikkelen

Maar hoeveel tijd is te lang? Dr. Schwarzbaum raadt aan om de tijd op het toilet te beperken tot maximaal 10 tot 15 minuten. Hij legt uit: “Vermijd scrollen door je telefoon of het lezen van lange leessessies terwijl je op het toilet zit. Als je even wilt loskoppelen, overweeg dan om te gaan zitten zonder de intentie om te browsen.”

Afsluitende gedachten

Deze waarschuwing met betrekking tot sociale media en gezondheid is slechts een van de vele gewoontes die door gezondheidsexperts worden onderzocht, vergelijkbaar met de recente kritiek van een psycholoog op het trending ‘winter arc’-fenomeen. Bewustwording van ons badkamergedrag kan leiden tot betere gezondheidsresultaten en vermijdbare ongemakken voorkomen.

Bron & Afbeeldingen