Akupunktura na niepokój nie jest nowym wynalazkiem ani nowym narzędziem. Akupunktura rozpoczęła się tysiące lat temu w Chinach i jest jedną z najstarszych praktyk medycznych na świecie.
Igły są nakłuwane, aby stymulować komórki nerwowe, nadając kierunek mózgowi. Jak ta praktyka jest teraz aktualna? Badania pokazują, że jest to związane z naprawą nerwów.
Akupunktura na niepokój jest obecnie uznawana za uzupełniające podejście do radzenia sobie z tymi objawami fizycznymi.
Akupunktura na stres i niepokój
Ostatnio pojawiła się terapia uzupełniająca, ponieważ ludzie patrzą na holistyczny rozwój.
Istnieje wiele potencjalnych korzyści akupunktury , które mogą pomóc w stanach psychicznych i fizycznych. Największym mitem wokół akupunktury na lęki jest to, że igły bolą, ale w rzeczywistości prawie nie czują się jak ukłucie. W przeciwieństwie do powszechnego stereotypu, akupunktura nie służy tylko do leczenia bólu. Może to być naturalny i skuteczny sposób radzenia sobie ze stresem i lękiem.
Sesje akupunktury mogą pomóc Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym i bardziej komfortowym. Ogólnie rzecz biorąc, specjaliści od zdrowia psychicznego zachęcają klientów do szukania tego, co działa na nich poza sesjami.
Niektórzy klienci mogą zdecydować się na proces akupunktury, ponieważ stymuluje wydzielanie endorfin, które poprawiają nastrój i podnoszą na duchu. To pomaga klientom czuć się uziemionymi, zrelaksowanymi i pod kontrolą.
Jest również związany z produkcją i uwalnianiem różnych neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina i kwas gamma-aminomasłowy (GABA). Te neuroprzekaźniki odgrywają kluczową rolę w regulacji nastroju, a brak równowagi często wiąże się z lękiem i innymi problemami ze zdrowiem psychicznym.
Chodzi o to, że dzięki akupunkturze można osiągnąć przynajmniej część równowagi hormonalnej .
Jak działa akupunktura na niepokój?
Wyjaśnienie działania akupunktury jest dość proste. Akupunktura (gdy jest wykonywana przez w pełni wykwalifikowanych i doświadczonych akupunkturzystów) ma zdolność spowolnienia produkcji hormonów stresu w organizmie.
Jak wspomniano wcześniej, może pełnić wiele funkcji. Nie oznacza to, że akupunktura może usunąć niepokój i zmartwienia, ale może pomóc w osiągnięciu pewnego spokoju.
Ogólnie rzecz biorąc, medycyna chińska opisuje, że siła energetyczna reguluje ogólny stan zdrowia organizmu. Podobnie jak krew w układzie krążenia, ta siła energetyczna porusza się po całym ciele ścieżkami zwanymi meridianami.
Kiedy doświadczenia takie jak uraz, stres, złe odżywianie lub zmiana środowiska zakłócają przepływ tej energii, mogą pojawić się problemy zdrowotne. Aby uregulować lęk, potrzebujesz wsparcia fizycznego, a to może być skuteczny sposób na zrobienie tego. Istnieją ograniczenia dotyczące wyników badań dotyczących akupunktury dla zdrowia i dobrego samopoczucia , ale ogólne raporty mówią, że w pewnym stopniu działa.
W zależności od obszaru wkłucia, akupunktura w przypadku lęku stymuluje pewne środki przeciwbólowe. To, co robi, to zwiększa naturalną zdolność organizmu do leczenia. Stymuluje również część mózgu kontrolującą emocje, w tym stres i niepokój.
Akupunktura na niepokój: czy mogę spróbować?
Lęk jest typową reakcją naszego organizmu. Czasami jednak może zaburzać funkcjonowanie i powodować rozregulowanie emocjonalne.
Akupunktura przywraca organizmowi równowagę i pomaga poczuć się bardziej w swoim ciele i mieć większą kontrolę. Ponieważ akupunktura w naturalny sposób reguluje równowagę chemiczną organizmu, zabiegi mogą być szczególnie pomocne dla tych, którzy chcą zaprzestać lub ograniczyć zażywanie narkotyków.
Osoby leczone akupunkturą z powodu lęku mogą zobaczyć wyniki już po kilku sesjach. Rezultaty mogą się różnić w zależności od liczby sesji i kontynuacji leczenia.
Oznacza to również, że używanie igieł wymaga pewnego poziomu wiedzy i precyzji. Jeśli uważasz, że możesz z tego skorzystać, możesz spróbować, ale po konsultacji z profesjonalistą.
Akupunktura jest często stosowana jako terapia uzupełniająca. Oznacza to, że można go stosować wraz z innymi metodami leczenia lęku, takimi jak terapia poznawczo-behawioralna lub leki. Może zwiększyć skuteczność tych terapii i zapewnić dodatkowe wsparcie w radzeniu sobie z objawami lękowymi.
Jeśli rozważasz akupunkturę jako opcję leczenia lęku, koniecznie skonsultuj się z wykwalifikowanym akupunkturzystą lub pracownikiem służby zdrowia. Na podstawie porad możesz poszukać odpowiedniego leczenia dla siebie.
Ponadto ważne jest, aby kontynuować wszelkie trwające terapie w celu opanowania lęku. Pamiętaj, że jeśli internet mówi ci, że akupunktura na niepokój zadziała dla ciebie, niekoniecznie musi tak działać.
Janvi Kapur jest doradcą z tytułem magistra psychologii stosowanej ze specjalizacją w psychologii klinicznej.
Co sądzisz o tej historii? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej.
Dodaj komentarz