Wszyscy wiemy, że holistyczna pielęgnacja służy naszemu zdrowiu i zdrowiu psychicznemu. Dlaczego więc staje się coraz bardziej trendem, skoro wiele osób podąża za holistycznym stylem życia? Może to wynikać z korzyści zdrowotnych z tym związanych.
Alternatywne i naturalne formy medycyny sięgają tysięcy lat wstecz; holistyczna opieka nie jest niczym nowym. Istnieje wiele korzyści, takich jak utrata masy ciała, zwiększenie energii i zwiększenie produktywności.
Czym jest opieka holistyczna?
Pielęgnacja holistyczna to sposób patrzenia na organizm jako całość. Polega na leczeniu umysłu, ciała i ducha. Medycyna holistyczna wykorzystuje zarówno metody konwencjonalne (takie jak leki), ale także terapie alternatywne, takie jak akupunktura czy masaż .
Wiele osób wybiera tę formę opieki zdrowotnej, ponieważ wierzy, że będzie ona łagodniejsza dla ich organizmu niż medycyna zachodnia, która często obejmuje zabiegi chirurgiczne lub leczenie farmakologiczne, które może mieć niepożądane skutki uboczne.
W ostatnich latach coraz więcej osób zaczęło szukać holistycznej opieki ze strony swoich lekarzy, którzy koncentrują się na zapobieganiu chorobom, a nie tylko na leczeniu objawów, gdy już się tobą zajęli.
Co robi holistyczny lekarz?
W holistycznym dobrostanie praktykujący są szkoleni, aby patrzeć na całą osobę. Biorą pod uwagę wszystkie aspekty twojego życia, w tym dietę i styl życia, a także to, co myślisz o sobie i innych.
Przyglądają się również, jak te rzeczy wchodzą ze sobą w interakcje. Na przykład, jeśli jesteś zestresowany z powodu czegoś, co dzieje się w pracy, ale nie masz czasu na regularne ćwiczenia z powodu długich godzin pracy, może to później doprowadzić do problemów zdrowotnych spowodowanych objadaniem się .
Czym różni się opieka holistyczna od tradycyjnej medycyny?
Opieka holistyczna to podejście do opieki zdrowotnej, które koncentruje się na całej osobie – umyśle, ciele i duchu. Uznaje, że nasze zdrowie fizyczne jest ściśle związane z naszym samopoczuciem emocjonalnym, psychicznym i duchowym.
Praktycy wierzą w leczenie pierwotnej przyczyny choroby, a nie tylko objawów. Wierzą też, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
W przeciwieństwie do tradycyjnej medycyny, która często koncentruje się na leczeniu określonych schorzeń lub chorób za pomocą leków lub operacji, holistyczni praktycy patrzą na wszystkie aspekty życia pacjenta, podejmując decyzje dotyczące jego potrzeb zdrowotnych.
Obejmuje to sposób, w jaki żyją (nawyki żywieniowe), stresy, jakich mogą doświadczać w życiu codziennym (relacje z innymi), wszelkie choroby, które mogły mieć w przeszłości (historia), itp.
Jakie są korzyści holistycznej pielęgnacji?
To sposób patrzenia na całą osobę. Pomaga poczuć większą kontrolę nad swoim zdrowiem i samopoczuciem, co może poprawić jakość życia.
Może pomóc w przewlekłym bólu i stresie, a także w innych problemach fizycznych lub emocjonalnych, które mogą wpływać na ogólny stan zdrowia. Zapewnia również bezpieczną przestrzeń do rozmowy o wszelkich wyzwaniach, które mogą mieć wpływ na twoje zdrowie psychiczne lub fizyczne, takich jak depresja lub zaburzenia lękowe .
Dbanie o siebie to nie tylko przyjmowanie leków i prawidłowe odżywianie
Holistyczna opieka wykracza poza przyjmowanie leków i prawidłowe odżywianie. Chodzi o dbanie o siebie w każdym aspekcie, od psychicznego po fizyczny.
Dbanie o siebie może pomóc Ci żyć dłużej, czuć się szczęśliwszym i mieć więcej energii przez cały dzień. Ale przed rozpoczęciem nowego stylu życia zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem z tej dziedziny.
Dodaj komentarz